د. أبوعبيدة عطا الله
استشاري الطب النفسي
عضوالكلية الملكية البريطانية للأطباء النفسيين
a.attalla@btinternet.com
• أبلغ من العمر 25 عاما، مشكلتي التي ظهرت منذ بلوغي هي أني حساس جدًا وأتضايق من أي أحد يمزح معي، وأحس بعدم الثقة بنفسي، وعندي ضعف في شخصيتي وعدم الجرأة في مواجهة الآخرين. ودائما اعود من العمل متضايقا، وأحس بألم في الصدر، وأفكر يوميا بمزاح زملائي في العمل معي. بطبعي حساس جدا ومنعزل بالبيت لوحدي لشدة حساسيتي وضعف شخصيتي، وعدم مواجهة الآخرين وفكرت كثيرا في ترك الوظيفة بسبب الحساسية الشديدة، والضيق الذي يحدث بصدري وآلام التفكير اليومي.
جزء من المشكلة هو رهاب اجتماعي مع أعراض قلق بدأت منذ فترة المراهقة وهي قد أثرت في تكوين الشخصية حيث أصبحت حساسا من أي مزاح من الزملاء أو الأصدقاء وتعطي هذا المزاح أكبر من حجمه وتفسره بطريقة مرضية تزعجك وقد تتطور إلى أن تسبب اتخاذك لقرار ترك الوظيفة وأداء دورك الاجتماعي. أنصحك بمراجعة معالج نفسي لزيادة الثقة بالنفس وأداء تمارين الاسترخاء. أيضا العلاج السلوكي المعرفي مفيد في حالتك.
عدم الثقة بالنفس و زيادة الحساسية
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen