وجبات سريعة مثالية لكل رجل.. بعد الغداء

في حالة ما إذا كنت تشعر بحالة من الركود والإرهاق بعد الظهر وبعد أن تكون قد تناولت وجبة الغذاء الخاصة بك فأنت بحاجة لبعض الوجبات الخفيفة السريعة التي تساعد للبقاء نشيطًا.

 ومن تلك الوجبات:ـ

1) الفاكهة مضافًا لها (زبدة الفول السوداني) فتناول تفاحة يوميًا بجانب زبدة الفول السوداني تحتوي على العديد من السعرات الحرارية التي يمكن أن تبقيك نشطًا حتى موعد العشاء.

2) العيش مع الجبن وهي واحدة من أفضل أشكال الطاقة التي تمنح الجسم الكربوهيدرات المعقدة، والتي يجب أن تكون خالية من الدهون.

3) المكسرات وهي وجبة خفيفة تحتوي على مزيد من الدهون والبروتين، مع كثير من الكربوهيدرات، ما يعمل على خفض نسبة السكر في الدم.

4) الزبادي مع التوت: الزبادي ملئ بالكربوهيدرات ويمكن إضافة له ملعقة من العسل لمزيد من الطاقة والسكريات.

5) حبوب البروتين وهي وجبة مثالية لا تقل عن 5 جرام من الألياف والبروتين مع أقل من 15 جرام من السكر، وتمنحك ما يزيد على 100 سعر حراري. 

وجبات سريعة مثالية لكل رجل.. بعد الغداء

وزير الخارجية الايراني: مطالب الاطاحة بالاسد تذكي اراقة الدماء في سوريا

قال وزير خارجية إيران أمس الاربعاء إن مطالب دول غربية وعربية للاطاحة بالرئيس السوري بشار الاسد أذكت سنوات من اراقة الدماء لا ضرورة لها لانها حالت دون اجراء مفاوضات حول تسوية سياسية.

ورفض وزير الخارجية محمد جواد ظريف أيضا تلميحات إلي أن متشددي تنظيم داعش كانوا قادرين على اجتذاب مجندين جدد بسبب انتهاكات جيش الاسد في الحرب الاهلية التي دخلت عامها الخامس.

وقال ظريف الذي يزور نيويورك لحضور اجتماع للامم المتحدة بشأن معاهدة حظر انتشار الأ؟سلحة النووية “الناس الذين يتهمون حكومة سوريا والذين يقولون ان حكومة سوريا مسؤولة عن دماء كثير من الناس عليهم ان يخلوا بانفسهم ويفكروا في الاسباب التي منعت وقفا لاطلاق النار في سوريا قبل سنوات قليلة.”

وزير الخارجية الايراني: مطالب الاطاحة بالاسد تذكي اراقة الدماء في سوريا

فرق الإنقاذ في النيبال تمكنت من اخراج صبيا حيا من الأنقاض بعد 5 أيام

تمكنت فرق الإنقاذ في العاصمة النيبالية كاتماندو من إخراج صبي في الخامسة عشرة من عمره حيا من بين أنقاض مبنى، بعد خمسة أيام من ضرب زالزل مدمر للبلاد.
وقد ظل الصبي على قيد الحياة لوجوده جيب هوائي بين أطنان من الأنقاض.
وقد هللت حشود الناس عندما أخرج الصبي وهو في حالة ذهول وقد غبره التراب، من بين ركام مبنى كان مكونا من سبعة طوابق في العاصمة انهار عليه حينما ضرب الزلزال البلاد.
وحمل رجال الإنقاذ بيمبا تامانغ ونقلوه إلى المستشفى. وقد ظل المنقذون النيباليون يعملون لساعات – بمساعدة فريق أمريكي – حتى تمكنوا من إنقاذ تامانغ.
وقال ل. ب. باسنيت، ضابط الشرطة الذي زحف داخل تجويف للوصول إلى تامانغ، إنه “كان لدهشتي واعيا لما يجري”.

وأضاف “لقد شكرني عندما اقتربت منه، وأبلغني باسمه، وعنوانه، ثم أعطيته بعض الماء، وطمأنته أننا قريبون منه”.
كما نجحت فرق انقاذ فرنسية ونيبالية في انتشال رجل ظل عالقا في حطام فندق مهدم لمدة 82 ساعة.
لا غذاء ولا ماء ولا ملاجئ
وكان نبأ إنقاذ تامانغ شيئا جيدا في مدينة لم تشهد إلا اليأس منذ أن ضربها الزلزال السبت، مخلفا أكثر من 5500 قتيلا عبر أرجاء ذلك البلد الفقير في الهيمالايا، وإصابة أكثر من 10 آلاف بجروح. كما قتل نحو 100 في الهند والصين المجاورتين.
ولا تزال قري كثيرة قريبة من مركز الزلزال بلا غذاء أو مياه أوملاجئ. وتقول الأمم المتحدة إن الوصول إلى الناس هناك قد يستغرق خمسة أيام.
وكانت المنظمة الدولية قد ناشدت الدول الأعضاء بالتبرع بمبلغ 415 مليون دولار لإغاثة المتضررين بزلزال نيبال، بينما يتصاعد الغضب في البلد المنكوب على بطء عمليات الإنقاذ وإيصال مواد الإغاثة لمحتاجيها.
وجاء في حصيلة نشرها مركز الطوارئ الوطني في كتماندو أن عدد القتلى ارتفع الى 5489 في نيبال فيما
وقالت الأمم المتحدة إنها تريد أن تدعم الجهود التي تبذلها حكومة نيبال لتوفير العون للمتضررين في الأشهر الثلاثة المقبلة.

وكانت قد نشبت اضطرابات في العاصمة النيبالية كتماندو بين أفراد شرطة مكافحة الشغب وبعض المواطنين الذين كانوا يحاولون مغادرة المدينة ويحتجون على بطء عمليات توزيع مواد الإغاثة، كما وردت تقارير تتحدث عن قيام قرويين بمنع الشاحنات المحملة بمواد الإغاثة من التحرك.
وتقول حكومة نيبال إن حجم الكارثة أكبر بكثير من قدرتها على التعامل معها.
وتقول الأمم المتحدة إن أكثر من 8 ملايين من سكان نيبال تضرروا، إن الزلزال أدى إلى هدم نحو 70 ألف مسكن.
ورغم بدء شحنات مواد الإغاثة بالوصول، فما زال سكان المنطقة المحيطة بمركز الزلزال يعانون من انعدام الطعام والماء والمأوى.

وقال منسق الأمم المتحدة الخاص في نيبال جيمي مكغولدريك “رغم شعوري بالارتياح إزاء التقدم المحرز إلى الآن فيما يخص جهود الإغاثة، فإنه يجب أن تتعزز هذه الجهود لضمان وصول المواد الضرورية إلى كل الذين يحتاجونها، ولا سيما في المناطق النائية”.
وعلى الرغم من ذلك بدأت تظهر بعض المؤشرات الأربعاء على عودة الحالة الطبيعية لبعض من أجزاء العاصمة.
فقد قرر بعض السكان العودة إلى مساكنهم بعد أن قضوا أربع ليال في العراء، بينما عادت بعض آلات الصرف الآلي للعمل وبدأ بعض الباعة المتجولين في مزاولة عملهم من جديد.

فرق الإنقاذ في النيبال تمكنت من اخراج صبيا حيا من الأنقاض بعد 5 أيام

كنافة عش البلبل فيديو

مقادير الوصفة
500 جرام كنافة خصل
1 كوب سمن أو زبدة مذابة
2 كوب فستق حلبي صحيح
للقلي زيت قلي
للتقديم شيرة/شربات

طريقة التحضير
1. في قدر سميك القاعدة ضعي قليل من الشيرة وضعي القدر على نار متوسطة ليغلي لمدة ١٠ دقائق إلى أن يسمك قوامه ويصبح مثل العسل.
2. ضعي قليل من الفستق الحلبي الصحيح في طبق عميق وأضيفي عليها قليل من الشيرة السميكة. قلبي الفستق لتتغطى حباته بالشيرة تماما. دعيه جانبا.
3. خليط اللصق: في طبق صغير ضعي قليل من الدقيق وأضيفي قليل من الماء بالتدريج مع التقليب بطرف إصبعك إلى أن تتكون لديك عجينة سائلة سميكة القوام.
4. في طبق عميق ضعي السمن أو الزبدة المذابة.
5. أحضري صيينة فرن عالية الحافة.
6. باستعال المقص قصي كمية من الكنافة لتحصلي على خصلات بطول ٢٠ سنتميتر تقريبا. وزعي عليها قليل من السمن المذاب.
7. أمسكي خصلة رفيعة من شعيرات الكنافة ولفيها على طرف يد ملعقة خشبية مع الضغط عليها بخفة لتتشكل على شكل كوب صغير، ضعي قليل من خليط اللصق على خصلة الكنافة ولفيها جيدا لتتماسك الكنافة وتحصلي على شكل عش صغير. ضعي في صينية واسعة. أكملي تشكيل بقية الكنافة إلى أعشاش متساوية الحجم.
8. في مقلاة عميقة ضعي مقدار من الزيت بحيث يكون بارتفاع ٢ بوصة تقريبا. ضعي المقلاة على نار متوسطة ليسخن الزيت جيدا.
9. ضعي أعشاش الكنافة في الزيت الساخن وإقليها على دفعات إلى أن تصبح ذهبية اللون. أخرجي أعشاش الكنافة وضعيها مباشرة في الشيرة أو القطر. قلبي عش البلبل بخفة ثم أنقليها على طبق واسع.
10. وزعي حبات الفستق المغلفة بالشيرة في الأعشاش وقدميها باردة.

 

كنافة عش البلبل فيديو

بان كي مون يدعو إلى وقف للأعمال العدائية بعد مقتل ثلاثة أشخاص في مالي

دعا الأمين العام للأمم المتحدة بان كي مون أمس الأربعاء إلى “وقف فوري للأعمال العدائية” بعد ساعات من قيام مسلحين بقتل اثنين من الحرس الوطني وطفل في شمال مالي.
وقالت الأمم المتحدة في بيان إن الهجوم وقع في قاعدة للحرس الوطني بمالي في جوندام، وهي بلدة في منطقة تمبكتو.
ووقع الهجوم بعد يومين من دخول مقاتلي ميليشيا موالية للحكومة المركزية إلى بلدة ميناكا التي تخضع لسيطرة متمردي الطوارق بموجب اتفاق وقف إطلاق النار الذي تم التوصل إليه العام الماضي.
ويمكن أن تمثل أعمال العنف الأخيرة انتكاسة خطيرة للجهود الجارية التي يؤمل أن تؤدي إلى اتفاق سلام بين الحكومة والمتمردين.

بان كي مون يدعو إلى وقف للأعمال العدائية بعد مقتل ثلاثة أشخاص في مالي

حكومة طبرق الليبية تعلن عن قتل خمسة صحفيين عرب

أعلنت حكومة طبرق الليبية أن مجموعة من الموقوفين اعترفوا بمسؤوليتهم عن قتل خمسة صحفيين، هم طاقم قناة محلية إضافة إلى صحافيين تونسيين سبق وأعلن تنظيم “الدولة الإسلامية” قتلهما. والحكومة التونسية تمتنع عن تأكيد مقتلهما.

أكد متحدث باسم وزارة العدل الليبية في الحكومة الليبية المؤقتة المتمركزة بمدينة طبرق شرق البلادالأربعاء (29 أبريل/ نيسان 2015)أن تنظيم “الدولة الإسلامية” المتشدد في ليبيا قتل صحفيين تونسيين خطفا العام الماضي وذلك بعد اكتشاف مقتل خمسة صحفيين من محطة تلفزيون هذا الأسبوع.
وقال المتحدث باسم الوزارة عبر بيان إن وزارة العدل وبناء على المعلومات المؤكدة الواردة إليها من الجهات المختصة التابعة لها تعلن أنه قد تم إلقاء القبض على أشخاص متهمين باختطاف وتصفية الإعلاميين الخمسة التابعين لقناة برقة، بينهم أربعة ليبيين ومصري الجنسية.

وقال متحدث باسم الحكومة الليبية المعترف بها دولياً ومقرها شرق ليبيا إن متشدداً معتقلاً اعترف بأن جماعته قتلت الصحفيين. وأضاف المتحدث أنها نفس الجماعة من متشددي تنظيم “الدولة الإسلامية” التي قتلت خمسة صحفيين هم مصري واحد وأربعة ليبيين كانوا يعملون لحساب محطة تلفزيون برقة. وعثر على جثثهم مذبوحين في شرق ليبيا يوم الاثنين.
وأوضح أن المتهمين المقبوض عليهم، وهم ليبيان اثنان وثلاثة مصريين، ومن خلال التحقيق معهم وباعترافهم جميعا تبيّن أنهم هم من قاموا بخطف الصحفيين التونسيين اللذين اختفيا قرب مدينة درنة في وقت سابق. وذكر البيان أن الجهات الأمنية لم تتوصل “حتى الآن للمكان الذي دفنت فيه الجثث لصعوبة الوصول إليه لوقوعه بضواحي مدينة درنة” في الشرق التي تسيطر عليها جماعات متشددة بينها تنظيم “الدولة الإسلامية” المتطرف.
من جانب آخر قال مسؤول في الحكومة التونسية إن الحكومة سترسل على الفور وفداً إلى ليبيا لبحث القضية. وامتنع عن تأكيد وفاة الصحفيين سفيان الشورابي ونذير الكتاري اللذين خطفا قبل نحو ثمانية أشهر. بينما تجمع عدد من الصحفيين أمام مقر نقابة الصحفيين للمطالبة بكشف حقيقة ما جرى لزملائهم المختطفين. وقال متحدث باسم الخارجية التونسية في وقت سابق اليوم إنه يجري الاتصال بالجهات الليبية للتأكد من تلك الأنباء.
يُذكر أن بيان آخر من الحكومة المنافسة المعلنة من جانب واحد في طرابلس إن الصحفيين التونسيين قُتلا مستندة إلى تحقيقات أجرتها مع مشتبه بهم.

حكومة طبرق الليبية تعلن عن قتل خمسة صحفيين عرب

فولفسبورغ يخطف بطاقة التأهل لنهائي كأس ألمانيا لملاقاة دورتموند

خطف نادي فولفسبورغ بطاقة التأهل لنهائي كأس ألمانيا لملاقاة دورتموند في برلين بعدما تغلب على نادي الدرجة الثالثة أرمينيا بيليفيلد بأربعة أهداف نظيفة. ورغم الخسارة وقف مشجعو بيليفيلد طويلا لتحية فريقهم.

صعد فولفسبورغ إلى المباراة النهائية لبطولة كأس ألمانيا لكرة القدم بعدما سحق مضيفه أرمينيا بيليفيلد (أحد أندية الدرجة الثالثة) برباعية بيضاء في الدور قبل النهائي للمسابقة اليوم الأربعاء (29 نيسان/ أبريل 2015). وجاءت المباراة من طرف واحد حيث تسيدها فولفسبورغ، الذي يحتل المركز الثاني في الدوري الألماني (بوندسليغا) حاليا، في الوقت الذي بدا فيه بيليفيلد مستسلما تماما للخسارة الثقيلة.
وتقدم ماكسيميليان أرنولد مبكرا لمصلحة فولفسبورغ في الدقيقة الثامنة، قبل أن يضيف لويز جوستافو الهدف الثاني في الدقيقة 31. وواصل فولفسبورغ نشاطه الهجومي في الشوط الثاني، ليسجل إيفان بيرسيتش الهدف الثالث في الدقيقة 51، ثم عاد أرنولد لهز الشباك مرة أخرى محرزا الهدف الرابع لفولفسبورغ بعدها بأربع دقائق.
ورغم الخسارة فقد وقف مشجعو بيليفيلد لدقائق طويلة لتحية فريقهم الذي صعد حتى نصف نهائي الكأس الألمانية.
وضرب فولفسبورغ بتلك النتيجة موعدا في المباراة النهائية الشهر القادم بالعاصمة برلين مع بوروسيا دورتموند، الذي تغلب في مباراة الدور قبل النهائي الأخرى على مضيفه بايرن ميونيخ بالركلات الترجيحية أمس الثلاثاء. ويحلم فولفسبورغ بالتتويج باللقب لأول مرة في تاريخه، بينما يتطلع دورتموند للحصول على الكأس للمرة الرابعة.

فولفسبورغ يخطف بطاقة التأهل لنهائي كأس ألمانيا لملاقاة دورتموند

كيف تكافح الملل في علاقتك العاطفية؟

إذا كانت العلاقة مع فتاتك استمرت لمدة طويلة فغالبا ما سوف تصاب بالملل من العلاقة بشكل عام أو منها بشكل خاص، وفيما يلي بعض الطرق التي يمكنك من خلالها مكافحة الملل في العلاقة.

1)    الحصول على أجازة من العلاقة والاستمتاع وحيدًا بفترة أجازة ومتابعة هواياتك دون القلق من شئ، ستعود أكثر اشتياقًا لها.

2)    الاندفاع: حاول الخروج من الروتين الذي يؤدي إلى الملل بالعلاقة، حاول تغيير خططك لعطلة نهاية الأسبوع، إذا كان من روتينك الذهاب للغذاء يوميا قم بتغيير هذا الروتين يوما ما.

3)    تعلم هواية جديدة والتي تعمل بلا شك على تدعيم العلاقة بينكما وكسر حاجز الملل من خلال تعليم شئ جديد تحبوه معا.

4)    زيادة الاهتمام: بفضل الروتين اليومي لا ننتبه إلى العديد من الأخطاء التي نقع فيها مع شريك حياتنا، يجب علينا الانتباه والاهتمام بالحب والشريك في مختلف الظروف والمناسبات.

5)    التخطيط لعطلة صغيرة حاول قضاء فترة رومانسية بعيدا عن هموم العمل والمشاكل في محاولة لكسر الروتين بينكما.

6)    اقضى حفلة جميلة من خطيبتك تجدد بها العلاقة الرومانسية والمشاعر الدافئة بينكما وقضاء بعض الأوقات الممتعة. 

كيف تكافح الملل في علاقتك العاطفية؟

واشنطن تايمز: أوباما شن 2800 غارة على العراق وسوريا دون موافقة الكونجرس

كشفت صحيفة “واشنطن تايمز” الأمريكية أن القوات الأمريكية شنت أكثر من 2800 غارة جوية على أهداف تابعة لتنظيم “داعش” الإرهابي في سوريا والعراق بأمر من الرئيس الأمريكي باراك أوباما دون الحصول على موافقة على وجه التحديد من الكونجرس الأمريكي ووسط مخاوف من عدم قيام المشرعين بأي تحرك.
وأوضحت الصحيفة في تقرير نشرته في نسختها الألكترونية، اليوم الأربعاء، أن تحت ضغط شديد من الكابيتول هيل، قدم أوباما أخيرًا مشروع إذن لاستخدام القوة العسكرية ضد داعش في فبراير، لكنه وقع في مأزق بين أولئك الذين يريدون تشديد القيود وأولئك الذين يريدون للرئيس مطلق التصرف في أي وقت.
ونوهت بأن المحللين الآن يشعرون بالقلق من أن التقاعس عن العمل سيشكل سابقة خطيرة وسيترك الكونجرس محروما من قوة صنع الحرب.
وأشارت إلى أن الجيش الأمريكي شن ضرابات في العراق لمدة 10 أشهر، وبدأ بشن هجمات على أهداف في سوريا في سبتمبر الماضي كجزء من حملة أوباما المعلنة للحط من قدرات تنظيم داعش الإرهابي.
وخلصت الهجمات في نهاية الأسبوع الماضي إلى مجموع 1458 ضربة في العراق و1343 في سوريا من قبل القوات الأمريكية، فيما شنت القوات المتحالفة مع الولايات المتحدة 655 هجمة أخرى على أهداف عراقية و 95 سورية.

واشنطن تايمز: أوباما شن 2800 غارة على العراق وسوريا دون موافقة الكونجرس

إصدار جديد من "وان درايف" لأندرويد

أطلقت شركة مايكروسوفت إصداراً جديداً من تطبيق “وان درايف” للأجهزة الجوالة المزودة بنظام غوغل أندرويد.
وأوضحت الشركة الأمريكية أن التطبيق الجديد لخدمة الحوسبة السحابية يمتاز بوظيفة جديدة تتيح إمكانية تشغيل مقاطع الفيديو، التي تم تحميلها على خدمة “وان درايف” في تطبيق الأجهزة الجوالة ومشغل الفيديو المدمج عن طريق تقنية تدفق البيانات. ولم تعد هناك ضرورة لعملية التنزيل المسبق لمقاطع الفيديو.
وبالإضافة إلى ذلك يشتمل التطبيق الجديد على ميزة إضافة الصور إلى الألبومات وكذلك إمكانية فتح الروابط المرسلة في التطبيق.

إصدار جديد من "وان درايف" لأندرويد

ساندويتش فاهيتا الدجاج

سندويتشات فاهيتا الدجاج  واحدة من وصفات الدجاج السريعة حيث لا تحتاج وقتًا للتحضير و هى من الاكلات الأمريكية السهلة و التى يحبها الجميع  

مقادير فاهيتا الدجاج :

½ كيلو صدور دجاج
400 غ مشروم
فليفلة خضراء
فليفلة حمراء
بصلة
1 كوسة حجم كبير
بهارات شاورما – بهارات دجاج – ملح – فلفل اسود (حسب الرغبة )
3 ملعقة صغيرة زيت نباتي
3 أرغفة خبز صاج

طريقة عمل فاهيتا الدجاج :

1. قطعى الدجاج و الخضار شرائح .
2. ارفعى مقلاة واسعة على النار .
3. ضعى الزيت و قلى البصل حتى يتحول للون الذهبى .
4. ضيفى الفلفل بالوانه و الكوسة و قومى بالتقليب جيدا .
5. ضيفى المشروم و اعيدى التقليب .
6. ارفعى خليط الخضروات جانبا .
7. فى نفس المقلاة على النار ضعى الدجاج بالتدريج و قومى بالتقليب .
8. ضيفى الملح و البهارات و قومى بالتقليب حتى تمام النضج .
9. ضيفى الخضار و قلبى المزيج معا ثم ارفعيهم من على النار .
10. قسمى كل رغيف صاج الى 4 ارباع .
11. ضعى كمية من الحشو منتصف كل ربع ثم لفيه مثل الاسطوانة .
12. بعد حشو الخبز حمريه فى التوستر .
13. يقدم ساخنا .

ساندويتش فاهيتا الدجاج

مريم رجوي: الإيرانيون يعتبرون نظام طهران "عراب داعش"

قالت رئيسة “المجلس الوطني للمقاومة في ايران” مريم رجوي للجنة في مجلس النواب الأمريكي الأربعاء إن الإيرانيين يطلقون على النظام الحاكم في طهران لقب “عراب داعش”، وإن الحل الوحيد للملف النووي الإيراني هو “تغيير النظام.”
وقالت رجوي، التي انتخبت مؤخرا لترأس “المجلس الوطني للمقاومة في ايران”، وهو تجمع يضم خمسة فصائل إيرانية معارضة بضمنها حركة مجاهدي خلق، ومقره باريس، إن “نظام الملالي ساعد في تشكيل داعش، وقتل السنة في العراق ساعد في بروز هذا التنظيم.”
ورغم المساعدة التي تسديها إيران للحكومة العراقية في قتالها التنظيم عن طريق تزويد الميليشيات الشيعية بالسلاح والمشورة، أصرت رجوي – التي كانت تحدث إلى اعضاء الكونغرس عن طريق الأقمار الاصطناعية من مكتبها بباريس – على أن المواطنين الإيرانيين يطلقون لقب “عراب داعش” على حكومتهم.
وقالت في حديثها للجنة الشؤون الخارجية في مجلس النواب “إن النظام الايراني هو الذي خلق الإرهاب لتهديد الاستقرار.”
ومضت زعيمة مجاهدي خلق السابقة للقول “إن نظام الملالي في إيران هو المسؤول عن خلق الارهاب والأصولية باسم الاسلام، وعندما يطاح بهذا النظام سيطاح بالارهاب أيضا.”
وقالت رجوي إنه “رغم الاختلاف البائن بينهما، فإن داعش قريبة جدا من الأصوليين الذين يحكمون في إيران، وأن الطرفين تعاونا في بعض المناسبات.”
وأضافت “ليس نظام الملالي جزءا من أي حل لمشكلة الإسلام الأصولي، بل هو لب المشكلة.”
وأصرت على أن “الحل النهائي” ينبغي أن يكون تغيير النظام في إيران.

مريم رجوي: الإيرانيون يعتبرون نظام طهران "عراب داعش"

القبض على أكثر من 60 شخصا أثناء مشاركتهم في احتجاجات في مدينة نيويورك

نظمت في مدن أمريكية عدة من نيويورك إلى دنفر مسيرات سلمية تضامنا مع متظاهري بالتيمور للمطالبة بالعدالة والقصاص على خلفية قضية فريدي غراي الذي توفي بمركز الشرطة. فيما شهدت بالتيمور نفسها اعتقالات طالت العشرات.

ألقي القبض على أكثر من 60 شخصا أثناء مشاركتهم في مظاهرات الأربعاء (30 أبريل/ نيسان 2015) للاحتجاج على وفاة شاب أسود بعد إصابته بجروح أثناء وجوده قيد احتجاز الشرطة في مدينة بالتيمور بولاية ماريلاند. وأثارت وفاة فريدي غراي (25 عاما) في وقت سابق هذا الشهر أعمال شغب في بالتيمور قام خلالها المحتجون بنهب متاجر وإحراق مبان وسيارات ورشق الشرطة بالحجارة والطوب والتعدي على نحو 20 شرطيا، ما دفع سلطات الولاية إلى فرض حظر التجول.

في المقابل، نظمت الأربعاء تظاهرات ومسيرات في بالتيمور شارك فيها الآلاف مطالبين بالعدالة بعد وفاة شاب أسود واحتجاجا على أعمال العنف التي تقوم بها الشرطة. وقالت شرطة بالتيمور في تغريدة على تويتر إن المتظاهرين وهم من البيض والسود ساروا “بدون مصادمات”. وردد المتظاهرون ومن بينهم طلاب جامعات ومعاهد شعارات منها “لا عدالة، لا سلام” و”ضعوا رجال الشرطة القتلة هؤلاء في السجن وكل النظام مذنب”. كما كتب على بعض اليافطات “رجال الشرطة القتلة يستحقون السجن”. ولم تقتصر هذه المظاهرات على بالتيمور نفسها، وإنما شملت عددا من المدن الأمريكية الأخرى من نيويورك إلى دنفر.
وتعد هذه المسيرات الأحدث في سلسلة احتجاجات في الولايات المتحدة الأمريكية على ممارسات للشرطة لاستهداف على أساس عرقي واستخدامها قوة مميتة والتي أثارتها وفاة شبان سود غير مسلحين برصاص الشرطة في كليفلاند وفيرغسون بولاية ميزوري ونيويورك ومدن أمريكية أخرى.

القبض على أكثر من 60 شخصا أثناء مشاركتهم في احتجاجات في مدينة نيويورك