كيف تجعلي أولادك يشاركون في أعمال المطبخ؟

من المهمّ جداً أن تعطي أولادك فرصة للقيام بأعمال يمكنهم القيام بها بأمان أو يعتقدون أنهم يستطيعون القيام بها. المشاركة في إعداد الطعام هو واحد من تلك الأعمال التي لها منافع كثيرة على المدى الطويل وسوف يكونون أكثر شجاعة في الطبخ لاحقاً. يمكنك منذ الآن أن تضمني اهتمام أولادك بالطبخ المنزلي الصحيّ. لكن كيف يمكنك أن تجعليهم يساعدونك في إعداد الطعام دون أن تفقدي أعصابك؟ 

1. أعطهم أدوات كالتي تستعملينها: خفّاقة صغيرة، سكاكين غير حادة، أوعية وكواب بلاستيكية. يجب أن تكون الأدوات حقيقية لكن آمنة لاستعمالهم. 
2. اطلبي منهم أن يضعوا الفضلات في سلة المهملات. 
3. اطلبي منهم أن يساعدوك في التنظيف. أعطهم زجاجة رذّاذة فيها ماء ومنشفة. 
4. علميهم كيف تُقطّع الخضار كالسبانخ، والخس، والفطر. 
5. دعيهم ينقلون الطعام من وعاء إلى آخر. كأن ينقلوا مثلاً الخضار المقطّعة إلى صينية ستدخلينها الفرن. 
6. ليشطفوا أو يغسلوا الأواني في الحوض، ولكن لا تعطهم أدوات حادة! 
7. علّميهم كيف تُغسل الخضار والفواكه. 
8. اطلبي منهم أن يمسحوا الطاولة. 
9. ألهيهم واعطهم بعض الأوعية البلاستيكة والمقالي، والملاعق الخشبية . أنها الطريقة المثالية لتبقيهم قربك في المطبخ ريثما تنجزين بعض العمل! 
10. كوني صبورة وتذكّري أن الأطفال الصغار لا يهتمون بشيء إلا لوقت قصير. فلا تتوتّري بسرعة !

كيف تجعلي أولادك يشاركون في أعمال المطبخ؟