الاهتمام بالشكل الخارجي، وشكل الوجه طبيعة فطرية في البشر، ولا تختلف كثيرا بين الرجال والسيدات، والاهتمام بالبشرة خاصة أحد أهم تلك الاهتمامات، فحتى بعيدا عن المنظر الجميل الجذاب، فهو لحماية الجلد نفسه من بعض المخاطر التي قد تصيبه، وفيما يلي نصائح للحصول على بشرة جذابة وجميلة.
1) جدد بشرتك: أحد أهم المشاكل الرئيسية التي تتعلق بالبشرة تراكم الجلد الميت على الوجه، حاول تقشير وجهك بلطف للتخلص من ذلك الجلد.
2) تناول طعام صحي ومتوازن طوال الوقت، مع الاهتمام بالخضروات والفواكه الطازجة والبروتين خالي الدسم.
3) استخدم واقي من الشمس عند التعرض لأشعة الشمس مباشرة حتى في الأيام الشتوية حفاظا على البشرة من الأشعة فوق البنفسجية.
4) حافظ على نظافة وجهك دائما على الاقل 5 مرات يوميًا مع الاهتمام بوضع المنتجات الجلدية الصحية التي تعيد النضارة للبشرة.
5) تناول الكثير من المياه: فهي تعطي البشرة مظهر أكثر إشراقا وتألقًا.
6) احصل على حمام بارد كل يوم، فسوف يقوم بتعزيز الدورة الدموية ويعيد الحياة الى مسام وجهك، ما يعني زيادة في إشراق الوجه.
7) احصل على فترات كافية من النوم فهو ينشط خلايا الوجه، ويخلصك من الهالات السوداء واحمرار العين.
8) اهتم بترطيب الوجه بشكل كبير، واستخدم مرطبات سريعة الامتصاص، تعمل على تغذية البشرة بشكل مباشر.
9) استشر طبيب متخصص في الأمراض الجلدية عند ظهور أمراض تتعلق بحب الشباب أو البشرة الدهنية.
نصائح للحصول على بشرة جذابة وجميلة
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen