نصائح لتتعاملي مع زوجك "زير النساء"

الزوج “زير النساء” هو الذي لا يستطيع التحكم بنظراته بغض النظر عن وجود زوجته والتي تشتعل فيها نار الغيرة والغضب من وراء نظرات زوجها أو تصرفاته التي قد تتعدى النظرات إلى ابداء الإعجاب أو الحديث مع الآخريات.

فاذا كان زوجك “زير نساء” وينظر إلى الأخريات بنظرة إعجاب فعليك باتباع النصائح التالية لتغلب على هذه المشكلة:

التصرف بعقلانية في بعض المواقف

اذا لاحظتي أن زوجك ينظر لغيرك وأنت معه، فلا تغضبي وقتها بل عامليه بكل هدوء وشاركيه بهذا الإعجاب ليعلم أنك على علم أنه ينظر لها وبالتالي سيشعر بالإحراج من داخله. كما حاولي قدر الإمكان أن تشغليه بأي شيء آخر كالحديث عن موضوع مهم او شيق بالنسبة له.

تركيز اهتمامك به

يعتبر الرجل كالطفل المدلل الذي يحتاج إلى الرعاية والحب والحنان بشكل مستمر، فعليك أن توفري له ذلك حتى لا يحاول البحث عن الحب والحنان خارج البيت.

الإبتعاد عن النكد

من أكثر الأمور التي تبعد الزوج عن زوجته أن تكون امرأة نكدية “عبوسة” كثيرة الشكوى، لذلك حاولي قدر الإمكان الإبتعاد عن النكد، واختيار الوقت المناسب للشكوى والتحدث عن المشاكل.

كوني أحلى منها

دائماً كوني أنت الأجمل في نظره سواء أكان ذلك في شكلك أو رشاقتك او صفاتك فكل ذلك سيشعره انك الأفضل وانه محظوظ لأنك في حياته.

الاحترام المتبادل بينكما

يعتبر الإحترام سيد العلاقة بين الزوجين، فإذا احترمتي زوجك سيحترمك. كما أن الزوج الذي يشعر أن زوجته لا تحترمه سيبحث عن المرأة التي تحترمه في الخارج.

تقدير جهود زوجك

يحب الرجل المرأة التي تقدر جهوده وانجازاته والتي تشعره أنه جزء مهم في حياتها، لذلك عليك الإكثار من مدح زوجك ولا تحاولي أبداً أن تشعريه أنك أفضل منه أو أعلى منه.

نصائح لتتعاملي مع زوجك "زير النساء"

كيف تساعدين زوجك على محاربة الإكتئاب؟!

يعاني الرجال كما النساء من عوارض الكآبة، وذلك نتيجة إلى الأعباء المادية التي توكل إليهم لتقديم أفضل نوع من الحياة لعائلاتهم. كما أن المسؤوليات ومشاغل الحياة تجعل من نفسيتهم أحياناً كئيبة ومائلة أكثر إلى الحزن والوحدة.

لذلك ننصحك في هذه الفترة بتقديم الدعم الأكبر لزوجك ومساندته ولا تتركيه وحيداً. ومن أهمّ النصائح:

1- حفّزيه على العيش:
ثبّتي له أن هناك الكثير من الأشياء الرائعة يعيش لأجلها. الاكتئاب يمكن أن تجعل الشخص غير مبال ويستنفده عقلياً.

يمكن أن يفقد الرغبة في العيش والتطوّر، وقد لا يسهل عليك تحفيزه وملء عقله المكتئب مع الثقة، ولكن يجب استخدام طرق غير عادية لتثبتي له أن لديهم الكثير للعيش والكفاح من أجله في هذه الحياة.

2- ساعديه في العثور على القوة لمحاربة الإكتئاب
الإنسان هو مخلوق قوي، والنقطة الرئيسية هي استخدام الموارد الطبيعية والطاقة بطريقة سليمة. فالرجل الذي يعاني من الاكتئاب عادة ما يستخدم طاقته بطريقة التدمير الذاتي.

3- كوني حاضرة جنبه على الدوام
واحدة من أهم الأشياء التي يجب عليك القيام به هو أن تكوني حاضرة دائماً في حياته. إذا كنت لا تعيشين معه في المنزل نفسه، حاولي به دائماًوحاولي تحفيزه على الفرح.

4- لا تستسلمي
لا تستسلمي أبداً، لأنه لا شيء مستحيل ويمكنك دائماً البحث عن طريق آخر إلى النجاح. وإذا كنت تحبين زوجك كثيراً، فإنه عليك أن تبذلي قصارى جهدك للتغلب على التحديات معاً.

5- لا تنتقديه
كلّ كلمة غير موزونة يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على صحة الزوج وحالته النفسية. وعلاوة على ذلك، فإنه يمكنك تكثيف العمل للتخفيف من الكآبة عبر الكلمات الجيدة التي ستختارينها.

كيف تساعدين زوجك على محاربة الإكتئاب؟!

10 طرق لاظهار الاحترام لزوجك

إذا سألنا أي شخص عن أهم ركائز الزواج الناجح سيقول دون تردد إنه الإحترام المتبادل. بعض الأشياء لا يمكن أن تستعاد بعد أن تُقال أو تُفعل! والإحترام هو ذلك الخيط الرفيع الذي إذا قُطع من الصعب إعادة وصله. فمهما كانت الخلافات كبيرة بين الشريكين يبقى الإحترام خطّ أحمر لا ينبغي تجازوه! لكن ما هو لاحترام في الواقع اليومي؟ ما معنى أن تحترمي زوجك؟ هل هذا يعني أن توافقيه على كل شيء ولا تعترضي على ما يقوله أو يفعله؟ طبعاً لا.
الأمر أبعد وأعمق من ذلك. في ما يلي 10 طرق لإظهار احترامك لزوجك. 

1. لتكن تصرفاتك لائقة: كلمة من فضلك وشكراً يمكن أن تفعل الكثير. إذا كان التهذيب واجباً مع الغرباء فكيف مع زوجك؟ 

2. عندما تعملان على مشروع ما معاً لا تستلمي الدفّة وحدك: قدّمي له المساعدة عندما يطلبها ولكن لا تجتاحي كل الأعمال المنوطة به. بذلك تصله رسالة سلبية جداً وهو أنه لا يستطيع القيام بشيء وحده.

3. امنحيه وقتاً خاصاً: لا تلازميه كل لحظة من نهاره ولا داعي لتطارديه أينما كان سواء على الهاتف أو الرسائل الإلكترونية. شجعيه على القيام بكل ما يريده لمدة ساعة أو ساعتين. ذلك يظهر له أنك تحترمين وقته الخاص وهواياته الشخصيّة.

4. اطلبي نصيحته: الرجال يحبون تقديم الحلول. اطلبي نصيحته ليعرف أنك تقدّرينه وتحترمين وجهة نظره. 

5. تكلّمي عنه بشكل جيد أمام لآخرين: من السهل جداً أن تقولي أشياء غير لطيفة عن زوجك أمامه أو بغيابه. يكفي أن تشتكي من الرجال عامة حتى يشعر أنه معني ويشعر بحرج كبير.


6. أرسلي له رسالة إلكترونية تخبرينه فيها كم تقدّرين ما يقوم به وكم أنت معجبة بقدرته على تدبير الأمور.

7. امدحيه: إنه الشيء الأحب إلى قلب الرجل. يريد أن يعرف تنتيجة كل شيء وأي سيء. امدحيه على الصغيرة والكبيرة ليشعر بالنجاح والأمان.


8. اقضي بعض الوقت معه: أظهري له أنك تستمتعين بشراكته كإنسان. اهتمي بكلامه. 

9. سيطري على لسانك: عندما تميلين إلى الانتقاد أو استخدام كلمة قاسية أو لهجة حادة، أمسكي لسانك. اهدئي وبعدئذ تكلّمي حتى لا تندمي لاحقاً.

10. لا تخالفيه أمام الأولاد: غالباً ما يحدث خلاف حول تربية الأولاد بين وجهة نظر الأب والأم. لكن لا تظهري هذا الخلاف أمام الأولاد. إذا كان رأيه أو قراره لا يعجبك انتظري حتى تصبحا وحدكما لمناقشة الأمر. 

10 طرق لاظهار الاحترام لزوجك

هل بإمكانك أن تغيّري زوجك؟

هل زوجك سريع الغضب؟ هل ينظر خلسة إلى نساء أخريات؟ هل لديه خصال سيئة؟ هل هو غيور؟ هل هو متسلّط؟ هل هو كسول؟ هل هو مبذّر؟ هل هو بخيل…

لا بدّ أنك سمعت يوماً من أختك أو أمّك او صديقتك عبارة ” يمكنك تغييره لاحقاً”؟

كلما اشتكيت من زوجك في بداية حياتك الزوجيّة يؤكد لك المقرّبون انك تستطيعين تغييره. فهل استطعت أن تفعلي ذلك؟

معظم نساء الدنيا يحلمن بأن يتمكّن من تغيير طباع أزواجهنّ وتصرفاتهم بعد الزواج. لكنك ستكتشفين أن الشخص الوحيد الذي تستطيعين تغييره هو انت!

كلنا يراودنا حلم قولبة شريكنا على قياس طموحاتنا نحن. نريده أن يكون حسّاساً ولطيفاً وكريماً وان يهتمّ بنا ويساعدنا في الأعمال المنزلية، ويكون أباً مثالياً ويتحمّل كل مسؤولياته. لكن مهما كان الأمر الذي تريدين تغييره في شريكك، توقّعي أن تكون عملية التغيير قاسية ومتعبة وغير ناجحة في معظم الاحيان.

إن تغيير شخص ناضج، وإلغاء عقود من العادات والاعتقادات الراسخة لديه يكاد يكون امراً مستحيلاً. وستعرفين سريعاً أنه ربما من الأسهل والأفضل أن تغيّري ردّ فعلك عليه.

أنا مثلاً كنت أغضب وأنزعج عندما أعود من عملي وأجد أنه قد حضّر طبق السلطة لمساعدتي في إعداد مائدة العشاء، لكنه كان يزرع الفوضى في كل زوايا المطبخ ويكدّس الأواني في حوض غسل الصحون. وعندما كنت أطلب منه ألا يحضّر السلطة، كان ينزعج ويعتبر أنني لا أقدّر مساعدته. وغالباً ما كانت الأجواء تتوتّر ونمضي السهرة صامتين بسبب طبق السلطة. لكنّي قررت يوماً أن أغيّر رد فعلي على ما يحصل كل ليلة في مطبخي وألا أحاول تحويل زوجي إلى “رجل بيت” مثالي.

رحت أشكره بحرارة على المساعدة وأقول في نفسي: ” حسناً عندما أعود إلى المنزل سأجد الطعام جاهزاً. أليس هذا رائعاً؟ كل ما علي أن أفعله هو أن أغسل الصحون.” ومنذ ذلك الوقت تحسّن الوضع. صحيح انه مازال يخرّب المطبخ ويفرغ الخزائن لتحضير صحن السلطة لكن ذلك لم يعد يزعجني كالسابق. أنا أتقبّله ولا أسعى لتغييره!

 

هل بإمكانك أن تغيّري زوجك؟

نظمي وقتك بين زوجك وطفلك

إن تنظيم الوقت بشكلٍ عام يوفر الراحة والإستقرار للإنسان، فاتباع الطرق والوسائل التي تساعد على الإستفادة من الوقت في تحقيق الأهداف يخلق التوازن في الحياة.

ولمن تتسائل كيف أنظم وقتي بين زوجي وطفلي؟ نؤكد لكِ من “مجلة طفلي” أنّ الإستفادة من الوقت في الحياة الزوجية هي التي تحدد الفارق ما بين المرأة الناجحة والمتوازنة والمستقرة في بيتها وتلك الفاشلة في إدارة أمورها، إذ أن السمة المشتركة بين كل الناجحات هو قدرتهنّ على الموازنة ما بين الإهتمام بالطفل والبيت والزوج في ذات الحين.

إليكِ قائمة الأمور التي تساعدكِ على تنظيم وقتكِ بين زوجكِ وطفلكِ:

1- حددي أهدافكِ، والأمور التي يجب عليكِ فعلها في اليوم.

2- ضعي جدولاً لأعمالكِ ورتّبيها بحسب الأهمية، حاولي كتابتها على ورقة، وأشطبي الأمور التي تقومين بها أولاً بأول.

3- إعتمدي على مواقيت الصلاة، فمثلاً قولي سأنجز كل هذه الأمور قبل صلاة الظهر، وسأبدأ بالطبخ بعد الصلاة وهكذا.

4- حاولي الإستيقاظ باكراً كل يوم قبل موعد ذهاب زوجكِ للعمل، أعدي له فطوره، وأيقظيه بكل محبّه، وألبسيه ملابسه، إهتمي فيه حتى اللحظة الأخيرة من ذهابه، وأخبريه أنّكِ بانتظاره على أحر من الجمر، وإدعي له بالتوفيق، ثمّ ما أن يخرج حتى يبدأ عملكِ انتِ.

5- أنجزي أعمال البيت بسرعة، وحاولي دائماً أن لا تتركي شيئاً يتراكم عليكِ، إذا كان طفلك ينام في فترة الصباح فدعيه حتى يستيقظ بينما تكوني قد أكملتِ تنظيف البيت.

6- جهّزي كل مستلزمات طفلكِ للعناية به بعد استيقاظه وخصصي وقتاً له فقط بدون عمل أي شيء آخر فقد يكون بحاجه إلى حمام وتغير حفاظات وطعام ولعب وغير ذلك، كما أنّ زوجكِ حين يأتي ويحمله سيحب إهتمامكِ بالطفل ويقدّر لكِ تعبك.

7- لابد لكِ من أن لا تنسي نفسك بدون إفطار فوجبة الفطور أهم وجبة غذائية.

7- ابدأي بتحضير الغداء، وأرسلي لزوجك رسالة على هاتفه تقولين له بأنكِ اشتقت له مثلاً، او أسأليه عن حاله، إلى ما ذلك من أمور، فالمهم هو التواصل البسيط معه.

8- قد تشعرين بفترة ضغط فطفلكِ قد يبكي أو يزعجكِ بحركته، بينما يكون الأكل على النار، وأنت للآن بهندام غير مرتب، وزوجك قد يصل البيت بعد ساعات قليلة، حاولي أخذ نفس عميق لا تتوتري أو تنزعجي استرخي لدقائق ثم تابعي جدول أعمالكِ بكل حرص.

9- بدّلي ملابسكِ وخصصي ولو دقائق قليلة لبشرتك ومكياجك، مهما كانت الضغوطات والمشاغل لديكِ في النهار لا تحاولي أن يراكِ زوجكِ وأنت في أتعس حالاتكِ، أنتِ أهم من كل شي.

10- استقبلي زوجكِ، حين يأتي بألطف ابتسامة وأرق قبلة، ولا تخبريه عن مدى تعبك في هذا اليوم ولا تتذمري فهو متعب مثلك، وليس بحاجة لسماع الكثير من التفاصيل، اهتمي به ودلليه، ودعيه يرتاح ويأكل.

11- لا تنشغلي بأعمل البيت عندما يكون زوجكِ جالساً معكِ، بل اهتمي بهِ وبطفلك واستمتعوا بملاعبة الصغير، وقضاء جو عائلي لطيف.

12- حاولي تعويد طفلكِ على النوم في ساعة مبكرة يومياً، وخصصي وقتاً مسائياً للجلوس مع زوجكِ والحديث في كل شي.

نظمي وقتك بين زوجك وطفلك

نصائح لحياة أفضل مع زوجك

من المؤكد ان هناك اختلافات كبيرة بين شخصيتك وشخصية زوجك، فالإختلافات تكون طبيعية نتيجة كونك أنثي وكونه رجلاً، فالتربية مختلفة لانها تتبع قواعد مختلفة، اليكِ بعض النصائح التي تجعلكما تصغيان الي بعضكما :
- التواصل المستمر :

تبين الأبحاث أن القدرة علي الحديث اثناء حدوث المشكلات يعد من الأمور الحاسمة في نجاح علاقات الزواج علي المدي البعيد، بل هي تتفوق علي الحب في ذلك، فمن الممكن أن يتلاشي الحب سريعاً في المنزل الذي يتجادل فيه الزوجان طوال الوقت، فالبعض يظن إنه مع استمرار الحياة الزوجية لا داعي للحوار خاصة في الأمور الجنسية، لأننا بالتأكيد نفهم بعضنا ونعي إحتياجاتنا وهو أمر خاطيء فالكلام عما تحبينه وعما يفضله زوجك أمر مهم يصقل الحياة الزوجية ويدعمها.
- إسيتعاب الحديث :

عليكما ان تصغا جيدا لبعضكما حتي يتحسن التواصل بينكما، في بداية الامر يكون الامر مصطنعا، ولكن اتفق الخبراء علي ان تكرار أو تحليل مايقولة الزوج قبل الرد عليه له نسبة كبيرة في نجاح التواصل بين الزوجين، أضبطي المؤقت علي ثلاث دقائق واطلبي من زوجك أن يعبر عن أفكاره، ثم أعيدي ما قالة مع تحليله ثم تحدثي انتِ، فسوف تبدوان كإثنين من الأطباء النفسيين، ومع مرور الوقت ستصبح المسالة هذه طبيعية.
- التركيز علي النواحي الإيجابية :

ينبغي ان تكون نسبة العبارات الايجابية من 5 الي 1 من العبارات السلبية حتي تسير المناقشة جيدا، ابدئي في إعادة صياغة الكلمات لتشتمل علي عبارات ايجابية وطلبات، فعندما تطلبين الطلب بايجابية هو سر الحصول عليه، لا سيما تتحدثين الي الرجل فالرجال يجتهدون لاسعاد نسائهم، فقط اختاري الوقت المناسب اثناء اليوم لتتحدثي مع زوجك فقط اخبرية انك تحبينه او أنك تتمنين له يوماً سعيداً.
- التواصل باللمس :

بعض الحركات البسيطة قد تكون افضل من الف كلمة، فهناك شخص وحيد في هذا العالم يمكنه أن ياتي اليك ويقبلك ويضمك الي صدره، فتلك اللمسة الجريئة ستجعل الامر سهلا جدا، فمن الافضل الا تعتمدي علي وسائل الاتصال الالكترونية، فعندما تنظرين لزوجك ووجهك في وجهه ستتمكنين من ملاحظة جميع الإختلافات في لغة جسده وستسمعين نبرة صوته.

نصائح لحياة أفضل مع زوجك