Posts mit dem Label زوج werden angezeigt. Alle Posts anzeigen
Posts mit dem Label زوج werden angezeigt. Alle Posts anzeigen

Dienstag, 27. Mai 2014

20 فكرة لتتعامل مع غضب زوجتك

الأزهار والحلوى وكل الهدايا الجميلة التي تمنحها لشريكة حياتك لا معنى لها إذا كنت لا تشعر نحوها بالرحمة والتعاطف والحب العميق غير الأناني! إليك 30 نصيحة لتكون الزوج المثالي لمرأة غاضبة.


1. دعك من التوقعات التي لديك وتقبّل برحمة شريكة حياتك، بحسناتها وسيئاتها.


2. لا تسألها: ” ما بك؟ ” أحياناً لا يكون لديها مبرر لما تشعر به أو تفعله. اسألها فقط ” هل أستطيع أن أساعدك بأي طريقة؟”


3. بعض الأيام سيكون مزاجها سيئاً جداً. تقبلها وكن إلى جانبها. إذا أبدت انزعاجها من اهتمامك المفرط بها فانسحب لأنك قد تزيد الأمور سوءاً وتزعجها أكثر!


4. لا تستعمل الكلام التقليدي حين تكلمها وهي حزينة أو غاضبة: لا تقل لها “بسيطة” أو ” ستهدئين بعد قليل” أو أي كلام آخر يمكن أن تكون قد سمعته مليون مرة .


5. تنازل في هذا الوقت عن رغباتك لصالح رغباتها لتساعدها على الهدوء.


6. إظهار عاطفتك حيالها لا يعني أن تبكي معها إذا بكت بل أن تكون الكتف الذي تبكي عليه !


7.قوة اللمس تفعل العجائب. يكفي أحياناً أن تحتضنها وتلامس شعرها من دون أن تقول أي كلمة.


8.اسمع واسكت. الإصغاء أهم من الكلام والفعل أحياناً.


9. أعترف بخطئك إن كنت أنت المخطئ.


10. كن صادقاً في العاطفة التي تبديها: الصدق يعادل الرحمة.


11.المبادرات الصغيرة أهم من الكلام الكثير!


12.لا تقل أبداً “أنا أفهمك ” فالأرجح أنك لا تفهم تماماً ما تشعر به. بدلاً من ذلك، قل: ” أخبريني المزيد.”


13.لتكن دوافعك طيبة دائماً ، بعيدة عن الأنانية والانتفاع الشخصي من أي موقف.


14.اهتمّ بنفسك أيضاً. الاهتمام بها لا يعني أن تهمل نفسك وحاجاتك.


15.إياك والتبعية لها إذا كانت من النوع الغاضب معظم الأحيان. هي تحتاجك بجانبها وليس خلفها أبداً.


16. ساعدها لتتخلّص من الخوف. أنت أفضل من يستطيع طمأنتها.


17.امرحا معاً غالباً واستمتعا بوقتكما. المرأة تعشق من يجعلها تضحك. والضحك هو أفضل دواء لأي مشكلة!


18.ثق بحدسك . إذا كنت تشعر بأن شريكة حياتك بحاجة لدعمك افعل ذلك دون استئذان.


19.في العلاقة بين الزوجين الكبرياء غالباً ما يكون سلبياً. لا تتكبّر إذا احتاجتك ولا تمنّنها بالدعم الذي تقدمه لها مهما كانت طبيعته.


20. احترم مساحة الحرية الخاصة بها كما تحترم هي حريتك.


 


 



20 فكرة لتتعامل مع غضب زوجتك

Sonntag, 25. Mai 2014

نظمي وقتك بين زوجك وطفلك

إن تنظيم الوقت بشكلٍ عام يوفر الراحة والإستقرار للإنسان، فاتباع الطرق والوسائل التي تساعد على الإستفادة من الوقت في تحقيق الأهداف يخلق التوازن في الحياة.


ولمن تتسائل كيف أنظم وقتي بين زوجي وطفلي؟ نؤكد لكِ من “مجلة طفلي” أنّ الإستفادة من الوقت في الحياة الزوجية هي التي تحدد الفارق ما بين المرأة الناجحة والمتوازنة والمستقرة في بيتها وتلك الفاشلة في إدارة أمورها، إذ أن السمة المشتركة بين كل الناجحات هو قدرتهنّ على الموازنة ما بين الإهتمام بالطفل والبيت والزوج في ذات الحين.


إليكِ قائمة الأمور التي تساعدكِ على تنظيم وقتكِ بين زوجكِ وطفلكِ:


1- حددي أهدافكِ، والأمور التي يجب عليكِ فعلها في اليوم.


2- ضعي جدولاً لأعمالكِ ورتّبيها بحسب الأهمية، حاولي كتابتها على ورقة، وأشطبي الأمور التي تقومين بها أولاً بأول.


3- إعتمدي على مواقيت الصلاة، فمثلاً قولي سأنجز كل هذه الأمور قبل صلاة الظهر، وسأبدأ بالطبخ بعد الصلاة وهكذا.


4- حاولي الإستيقاظ باكراً كل يوم قبل موعد ذهاب زوجكِ للعمل، أعدي له فطوره، وأيقظيه بكل محبّه، وألبسيه ملابسه، إهتمي فيه حتى اللحظة الأخيرة من ذهابه، وأخبريه أنّكِ بانتظاره على أحر من الجمر، وإدعي له بالتوفيق، ثمّ ما أن يخرج حتى يبدأ عملكِ انتِ.


5- أنجزي أعمال البيت بسرعة، وحاولي دائماً أن لا تتركي شيئاً يتراكم عليكِ، إذا كان طفلك ينام في فترة الصباح فدعيه حتى يستيقظ بينما تكوني قد أكملتِ تنظيف البيت.


6- جهّزي كل مستلزمات طفلكِ للعناية به بعد استيقاظه وخصصي وقتاً له فقط بدون عمل أي شيء آخر فقد يكون بحاجه إلى حمام وتغير حفاظات وطعام ولعب وغير ذلك، كما أنّ زوجكِ حين يأتي ويحمله سيحب إهتمامكِ بالطفل ويقدّر لكِ تعبك.


7- لابد لكِ من أن لا تنسي نفسك بدون إفطار فوجبة الفطور أهم وجبة غذائية.


7- ابدأي بتحضير الغداء، وأرسلي لزوجك رسالة على هاتفه تقولين له بأنكِ اشتقت له مثلاً، او أسأليه عن حاله، إلى ما ذلك من أمور، فالمهم هو التواصل البسيط معه.


8- قد تشعرين بفترة ضغط فطفلكِ قد يبكي أو يزعجكِ بحركته، بينما يكون الأكل على النار، وأنت للآن بهندام غير مرتب، وزوجك قد يصل البيت بعد ساعات قليلة، حاولي أخذ نفس عميق لا تتوتري أو تنزعجي استرخي لدقائق ثم تابعي جدول أعمالكِ بكل حرص.


9- بدّلي ملابسكِ وخصصي ولو دقائق قليلة لبشرتك ومكياجك، مهما كانت الضغوطات والمشاغل لديكِ في النهار لا تحاولي أن يراكِ زوجكِ وأنت في أتعس حالاتكِ، أنتِ أهم من كل شي.


10- استقبلي زوجكِ، حين يأتي بألطف ابتسامة وأرق قبلة، ولا تخبريه عن مدى تعبك في هذا اليوم ولا تتذمري فهو متعب مثلك، وليس بحاجة لسماع الكثير من التفاصيل، اهتمي به ودلليه، ودعيه يرتاح ويأكل.


11- لا تنشغلي بأعمل البيت عندما يكون زوجكِ جالساً معكِ، بل اهتمي بهِ وبطفلك واستمتعوا بملاعبة الصغير، وقضاء جو عائلي لطيف.


12- حاولي تعويد طفلكِ على النوم في ساعة مبكرة يومياً، وخصصي وقتاً مسائياً للجلوس مع زوجكِ والحديث في كل شي.



نظمي وقتك بين زوجك وطفلك