إليك طريقة رسم الحواجب بالحناء

في بعض الأحيان تصبح حواجب المرأة خفيفة جدّاً وتحتاج للرسم أو التاتو فتحتار في كيفية ملء فراغاتها وإظهارها بشكل رائع إذ انها تشكل عاملاً مهمّاً في الوجه. تختلف أشكال الحواجب وألوانها بين امرأة وأخرى فمنها المستقيمة ومنها الممتدة أو القصيرة ولكن نتفق جميعنا على أنها من أساسيات الوجه وتؤثر ثأثيراً بالغاً في طلة المرأة ومكياجها وجمالها اليومي. لا تحبذ بعض النساء رسمة التاتو فتلجأ الى الحلول البديلة كالرسم بالقلم أو ريشة ظلال الجفون ولكن الرسمة لا تدوم طويلاً إلا أننا اليوم سنقدم لك من خلال هذا المقال طريقة رسم الحواجب بالحنة والتي تدوم على الجه لمدة أسبوعين أو أكثر.

اللون
اختاري لون الحنة القريب على لون شعرك وبشرتك فإن كان شعرك فاتحاً تختارين البني وإن كان لونه داكناً فاختاري الأسود واللونين سيعززان حاجبك بالطريقة عينها ويظهران رسمتهما طبيعية ورائعة.

اليكِ بالخطوات طريقة رسم العيون بالكحل

التحضير والرسم
اخلطي لون الحناء الذي اخترته مع الماء الساخن في وعاء جيداً ليصبح لديك عجينة ثم وباستخدام عيدان من القطن أرسمي حاجبيك بالشكل الذي تختارينه، ثم اتركي الحنة على حاجبيك لنصف ساعة على الأقل قبل مسحها بقطنة مبللة بالماء لتحصلي على النتيجة المرجوة وعلى حاجبين طبيعيين مرسومين بالطريقة التي تختارينها. أعيدي الكرة حينما تجدين أن اللون قد بهت لتبقي على طلة رائعة ومكتملة.

إليك طريقة رسم الحواجب بالحناء

أسهل طريقة لإنقاص الوزن وتسريع الأيض

هل تصدّق أن شرب المياه المنكّهة لانقاص الوزن هو واحد من أسهل الطرق التي يمكنك القيام بها من أجل التمتّع بصحة أفضل؟! يشير الخبراء إلى أن الشخص العادي يجب أن يشرب ليتراً ونصف من الماء يومياً. أما من يريد أن ينحف فعليه أن يشرب ضعف هذه الكمية. قد يعجز البعض عن شرب هذه الكمية. لهؤلاء نقول إنه يمكنهم إضافة المكونات التالية إلى مياههم فتصبح ألذّ وتسرّع عملية إنقاص الوزن. 
أضيفوا واحداً من هذه المكونات

1. الحمضيات: إضافة الحمضيات الى المياه التي تشربها يسريع عملية حرق الدهون ويجعلك أكثر نشاطاً. البرتقال والليمون الحامض على وجه الخصوص هما مصدر كبير للفيتامين C ، الذي يساعد على حرق الدهون في الخلايا. هذا يعني أن الحصول على الفيتامين C يمكن أن يزيد حرق الدهون بشكل طبيعي، فأضف 3 – 4 شرائح رقيقة من الليمون أو البرتقال إلى كوب الماء الذي تشربه للحصول على هذا دفعة من فيتامين C.

2. الفلفل الحريف: قد لا يروق لك طعم الماء الحار لكن حاول أن تجرّب. تشير الأبحاث إلى أن الفلفل الحريف يعزز الأيض ويجعلك تشعر بالشبع بوقت أسرع. إليك هذه الوصفة: أضف شرائح الفراولة أو التوت ونصف ملعقة صغيرة من الفلفل الحريف إلى كوب كبير من الماء. 

3. الخيار: إن شرب كوب من الماء البارد الذي وضعت فيه شرائح خيار سوف يساعد على طرد السموم ويسرّع الأيض الغذائي. الخيار مدر للبول وغنيّ بالبوتاسيوم والفيتامين A و C اللذين يطردان السموم ويسرعان الأيض. أضف 6-8 شرائح من الخيار إلى إبريق من الماء البارد، واشربه طوال النهار. 

أسهل طريقة لإنقاص الوزن وتسريع الأيض

أفضل طريقة لغسل ثياب طفلك وتعقيمها

إنها أفضل وأرخص طريقة لغسل ثياب أطفالك. وهي طبيعيّة مئة بالمئة وستوفّر على طفلك أذى المساحيق الكيميائية التي تهيّج بشرته وتسبب له الحساسية الجلدية:

لا تحتاجين سوى إلى منتج وحيد. إنه بيكاربونات الصودا. فهو لا ينظّف فحسب بل يزيل روائح الملابس، ويخلّصك من البقع، يعطي اللون الأبيض إشراقة ويحافظ على الألوان. فكيف تستعملينه؟ 

الخطوة 1 
ضعي ملابس الطفل في الغسالة. اختاري البرنامج الذي تنتقينه عادة غسل ملابس طفلك ودرجة الحرارة التي تناسب نوعية الأقمشة.

الخطوة 2 
اسكبي كوباً من الماء الدافئ في وعاء. أضيفي كوباً من بيكاربونات الصودا وحرّكي جيداً حتى يذوب البيكاربونات تماماً.

الخطوة 3 
اسكبي الماء والبيكاربونات في موزّع الصابون، كما تضعين عادة مسحوق الغسيل. 

الخطوة 4 
شغّلي غسالتك ككالمعتاد.

نصيحة 
يمكنك إضافة بضع قطرات من زيت الخزامى العطري إلى مزيج الماء البيكاربونات لتلطيف الغسيل ومنحه رائحة ولا أروع إضافة إلى أن الخزامة معقّم ممتاز قوي على أنواع البكتيريا. 

أفضل طريقة لغسل ثياب طفلك وتعقيمها

طريقة بسيطة لتسهيل اتخاذ القرارات السليمة

نحن نتخذ قرارات على مدار الساعة. منها قرارات صغيرة وبسيطة لا ننتبه معها إلى أننا نأخذ قراراً، ومنها قرارات مهمّة يمكن أن يكون لها أثر مباشر على حياتنا. في الآونة الأخيرة وجدت طريقة لتسهيل عملية اتخاذ القرارات مهما كانت بسيطة أو خطيرة وهي أن أسأل نفسي سؤالاً …

كيف سأشعر حيال ما قررته في نهاية هذا اليوم؟ 
إذا كان لدي الخيار الآن بين اللهو على وسائل التواصل الاجتماعي أو إنجاز أعمالي المتأخرة، أنا أعرف ما سيكون الجواب: في نهاية اليوم، سأكون أكثر سعادة إذا كنت قد اخترت أن أنجز الأعمال المتكدّسة.

أما إذا كان عليّ أن أختار أن أتناول شريحة بيتزا أو قطعة سمك مشوية مع الخضار، فأنا أعلم هنا أيضاً ما سيجعلني فخوراً بنفسي في نهاية النهار. في الحقيقة أنا أشعر دائماً بالندم والذنب عندما أتناول أطعمة غير صحّية! 

في نهاية اليوم، لن أندم على ساعة أمضيتها مع صديق ولا على جلسة رائعة مع زوجتي أو أولادي، لكنّي سأندم على تضييع الوقت على أمور لا تحمل أي نوع من المكافأة المعنوية أو المادية. 

هذا السؤال البسيط يساعدني على اتخاذ قرارات سليمة إلى حدّ ما. أما الإجابات فقد تعلّمتها من خلال الملاحظة المتكررة. اتخذ دائماً القرار الذي لا تأسف عليه لاحقاً. ومن ثم تأكّد من صوابية قراراتك من خلال مراجعة النتائج في نهاية كل يوم.

استعرض يومياً في نهاية النهار ما قمت به اليوم. واسأل نفسك هل اتخذت القرار الصائب؟ هل تندم على أي من خيارات؟ إذا وجدت أنك أخطأت في أمور معينة فلا تيأس. ليس هنالك مشكلة في الخطأ. المهمّ أن تكون سعيداً لأنك تعلّمت شيئاً بفضل هذا الخطأ. وفي المرة التالية ليكن خيارك أفضل!

ابدأ من اليوم بطرح السؤال على نفسك: كيف سأشعر في نهاية اليوم إذا اتخذت هذا القرار؟ 

طريقة بسيطة لتسهيل اتخاذ القرارات السليمة

طريقة في العقاب فعالة ومجدية

كيف نعاقب أولادنا بدون اللجوء إلى الضرب والعنف

سنعلمكم اليوم طريقة في العقاب فعالة ومجدية
اسم هذه الطريقة قف حتى تقرر:

«قف حتى تقرر» طريقة تساعدنا في تربيتهم وتأديبهم . يمكن للأولاد أن يتعلموا المطالبة بما يريدون بشكل خلاّق بدلاً من المقاومة. كما يمكن للأهل أن يتعلموا كيف يؤثرون في أولادهم بطرق فعالة من دون اللجوء إلى العقاب والضرب والعنف. هذه الوسيلة السهلة تؤدي إلى نتائج مذهلة على أصعدة مختلفة.

المراحل
تنقسم طريقة «قف حتى تقرر» إلى خمس مراحل أساسية:

1 ـ التعليمات
2 ـ التحذير
3 ـ الوقوف مع مهمة
4 ـالقرار
5 ـالحل

عندما يقوم الولد بتصرف خاطئ اطلب منه التوقف فإن لم يتوقف حذره وإن لم ينفع التحذير تطلب منه التوجه إلى مكان ما في البيت تخصصه ليقف فيه: “قف هناك، وجهك ناحية الحائط، إلى أن تقرر أن تفعل كذا» وعندما يقرر الولد تعفو عنه. تأكد مما قرره ابنك، ومما إذا كان يقصد فعلاً ما يقوله. احصل منه على تصريح واضح ومحدد حول الوقت والطريقة والمكان لتطبيق ما فعله
إن الأولاد الذين استخدم أهلهم معهم طريقة «قف حتى تقرر» أو طريقة مشابهة، مختلفون بشكل كبير عن سواهم. فهم أقوياء، حساسون، واضحو التفكير، ومنفتحون. هم دليل حي على إمكانية مساعدة الأولاد على النمو والتطور من الداخل.

حتى تفهموا هذه الطريقة معنا أكثر دعونا نقصّ عليكم قصة هي بمثابة تطبيق عملي لتنفيذ “قف حتى تقرر”
سارة فتاة في الخامسة من عمرها، غارقة في مشاهدة برنامج للأطفال على شاشة التلفزيون. نادتها أمها: «سارة، أطفئي التلفزيون وتعالي إلى هنا. حان وقت تحضير المائدة»، فمسؤولية سارة هي وضع الصحون على مائدة العشاء. (المرحلة الأولى: التعليمات)
لكن سارة لم تجب.

ولكي تتأكد الأم أن ابنتها قد سمعتها، نادت مجدداً: «سارة، هل سمعتني؟» إذ يجب تكرار التعليمات في حال لم يسمع الولد.
بدأت سارة تتذمر وقالت بنبرة فيها الكثير من نفاد الصبر: «نعم»
فأجابتها أمها بوضوح وحزم: «أطفئي التلفزيون وتعالي إلى هنا. حان وقت تحضير المائدة. إن لم تحضري الآن، سوف تقفين في الزاوية حتى تقرري أن تفعلي ذلك» (المرحلة الثانية: التحذير)
لم تحرّك سارة ساكناً لتطفئ التلفزيون، فتوجهت إليها أمها وأشارت إلى مكان في المطبخ لتقف فيه سارة وتواجه الحائط: «اذهبي إلى هناك فوراً». ففعلت سارة. ثم تابعت الأم: «قفي هناك إلى ان تقرري إطفاء التلفزيون والبدء بتحضير المائدة. أخبريني متى قررتِ». (المرحلة الثالثة: الوقوف مع مهمة)
قلبت سارة شفتيها وبدت غير متعاونة. فقالت أمها وهي تطهو بالقرب منها: «هذه الحركات سوف تبقيك مدة أطول هناك. اهدئي وقرري أن تفعلي ما قلته لك. فكلما أسرعت في ذلك، تحررت من الوقوف هناك بشكل أسرع».
فراحت سارة تتذمر: «ولكنني أريد مشاهدة التلفزيون».

-لن تشاهدي أي شيء الآن، لأنه وقت إعداد المائدة. والتذمر لن يلغي هذا العمل. لذا قفي بهدوء وقرري ما قلته لك».
ثم سكتت قليلاً لكي يفعل كلامها فعله في ابنتها، وتابعت: «وعندما تكلمينني في المرة المقبلة، افعلي ذلك من دون تذمر».
وتمنت الوالدة أن تقرر ابنتها من دون مشاكل، فقد كان يومها طويلاً ولا تودّ الآن أن تدخل في مشاجرة مع سارة، ولكنها مستعدة لها في حال حصولها. فهي تعرف عن خبرة أن المواربة في مثل هذه الأمور لن تؤدي إلا إلى مزيد من العناد ولمزيد من الوقت.
وكمّ سرّت الأم بسماع ابنتها سارة تتكلم بصوت واضح: «حسناً ماما، لقد قررت» (المرحلة الرابعة ـ القرار)
- جيد، قالت الأم، وماذا قررت؟(المرحلة الخامسة ـ التصميم يبدأ هنا)
- سوف أطفئ التلفزيون وأعدّ المائدة.
- صحيح. عليك أن تفعلي ما أقول من المرة الأولى. هل ستفعلين ذلك من الآن فصاعداً؟.
كانت الأم بذلك تستغل الفرصة لتمرر رسالة مفيدة لابنتها.
- نعم ماما.
وتوجهت سارة إلى التلفزيون وأطفأته ثم عادت لتضع الصحون على المائدة. الأم وابنتها سعيدتان وتتحدثان وهما تعملان.

التربية السهلة – كين وأليزابيث ميلور

طريقة في العقاب فعالة ومجدية

طريقة للتخلّص من دهون البطن والتخفيف من الشهية

إنها تلك الدهون العنيدة التي لا يمكن التخلّص منها بسهولة! وهي تلك الخطيرة على صحتك لأن الدهون المتراكمة في محيط الخصر هي الأخطر على القلب. كما تعرّضك لخطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني ولتراكم الدهون على الأعضاء الداخلية بحيث تؤثر سلباً في وظائفها. لكن ثمة طريقة غريبة للتخلص من الدهون والتخفيف في الشهية على الطعام، فما رأيك أن تجربها؟

في العصور القديمة حين كان أجدادنا الأوائل يعيشون حياة بدائية كان الطعام متوفراً لهم في الصيف والخريف في حين أنه يصبح نادراً في الشتاء. لذلك كانت الدهون التي تخزنها أجسامهم في الصيف تعود لتذوب في الشتاء. علماً أن نمط حياتهم الصعب في ذلك الحين كان يجعلهم يحرقون الدهون بسبب العمل المضني. أما نحن اليوم فأسلوب حياتنا خامل والطعام متوفر لنا طوال الوقت. لذلك أصبحت الدهون التي كانت نافعة من قبل تشكل خطراً كبيراً على صحتنا وتشوّه أجسامنا. في ما يلي طريقة غريبة للتخلّص من الدهون.

تناول زيت الزيتون قبل الطعام! قد تستغرب هذه النصيحة لأن زيت الزيتون هو من الدهون. لكن ثمة هرمون في معدتك يتجاوب مع عناصر موجودة في زيت الزيتون. هذا الهرمون يرسل إلى الدماغ إشارات الشبع وبالتالي يخفف من شهيتك المفرطة على الطعام.

قم بتغميس شريحة من الخبز الكامل في ملعة كبيرة من زيت الزيتون البكر وتناولها قبل كل وجبة أساسية بربع ساعة. هذه الوصفة ستمنعك من أن تأكل بإفراط وتستهلك السعرات الحرارية غير الضرورية.

تذكّر أن زيت الزيتون يخفف من خطر الإصابة بأمراض القلب والضغط المرتفع والجلطة.

طريقة للتخلّص من دهون البطن والتخفيف من الشهية

طريقة غير مؤذية لعقاب الطفل

كيف تمنعين طفلك الصغير عن رمي الأغراض الثمينة وتكسيرها؟ كيف أتعامل معه عندما يظل يكرر نفس التصرف المؤذي ؟ كيف أتصرف معه وكيف أضبط تصرفاته وكيف أعاقبه؟ 

مهما كان عمر الطفل ، من الهام أن نكون حازمين عندما يتعلق الأمر بضبط تصرفاتهم وتربيتهم. إليك ما يجب أن تفعليه إن كان عمر الطفل ما بين عمر صفر إلى عمر سنتين( من عمر 0 الى 2 ) : 

الأطفال من عمر 0 إلى 2

الأطفال والرضع هم بطبيعتهم مخلوقات فضولية . لذا من الحكمة أن ننزع او نرفع من أمامهم الأغراض التي تغريهم بلمسها مثل الفيديو والستيريو والمنافض الزجاجية والفازات والأهم ان نبعد مواد التنظيف والأدوية والا نهمل هذا أبداً لان في ذلك خطراً على حياتهم. 

عندما يحبو او يمشي الطفل نحو شيء او جهاز فيه خطر على حياته، قولي له يهدوء ” لا” وإما أبعدي الطفل وإما شتتي انتباهه الى شيء آخر. عندما تقولين ” لا”، يجب ان تقوليها بحزم وإصرار ليفهم انك جادة وأنك لا تمازحينه. ومرة بعد مرة سيتعلم انك عندما تقولين لا فإن هذا يعني لا وأن عليه التوقف عن التصرف الخاطئ. لا تقولي إنه لا يفهم بل إنه منذ عمر سبعة اشهر سيبدأ بفهم معنى كلمة ” لا”. يكفي ان تقولي لا ولا حاجة بك الى الصراخ أو إمساكه بعنف او صفعه على يديه. 


إليك طريقة غير مؤذية للعقاب: 
عندما يعض او يضرب او يرمي الطعام مثلاً، عليك أولاً أن تخبريه ان تصرفه غير مقبول ومن ثم خذيه إلى مكان مخصص لمعاقبته بوضعه مثلاً في كرسي او على درج مدة دقيقة حتى يهدأ. لا تطيلي فترة إبقائه في كرسي او على درج او في سرير ذي جانبين لأن إطالة وقت العقاب لا ينفع مع الأطفال. 

حذار وإياك ان تلجئي الى عقابه جسديا بالضرب او الصفع في أي عمر كان. والواقع ان الأطفال والرضع بشكل خاص غير قادرين على الربط ما بين سوء سلوكهم وما بين العقاب الجسدي. فهم لن يشعروا إلا بألم الضربة. 

ولا تنسي ان الطفل يراقب الراشدين لا سيما أهله ويقلدهم . ستتركين انطباعاً أكبر عندهم عندما ترتبين أغراضك بدل ان تطلبي منه ان يرفع العابه عن الأرض وأغراضك أنت متطايرة هنا وهناك

طريقة غير مؤذية لعقاب الطفل

طريقة عمل صابونة الغار لتغذية وتوحيد لون البشرة

صابونة الغار:

صابونة الغار والتى تعرف أيضاً بالزيت السحرى على البشرة، وذلك لفوائدها المتعددة الجمالية سواء للبشرة وأيضاً للشعر، فتعطيكِ النتيجة التى تتمناها أى فتاة، والتى كانت تستخدمها ملكة الملكات فى العصر الفرعونى (كليوباترا).
فوائد صابونة الغار:

- تغذى البشرة وتحافظ على نضارتها
- تأخر ظهور التجاعيد والخيوط البيضاء الرفيعة.
- تخلص الجسم من البكتيريا.
- خفيفة وآمنة على البشرة الحساسة والجافة.
- توحد لون البشرة وخاصة الأماكن الداكنة والحساسة.
- تخلصك من الحبوب وتحد من ظهورها.
- يعتبر أفضل أنواع الصابون وذلك لإحتوائه على زيت الحبة السوداء (حبة البركة) بالإضافة لمجموعة من الزيوت الهامة الأخرى.
إصنعى بنفسك صابونة الغار للبشرة والجسم:

المكونات:

ملعقة صغيرة زيت الغار.
1/2 ملعقة صغيرة زيت الحبة السوداء.
1/2 ملعقة صغيرة زيت بذور القطن.
1/2 ملعقة صغيرة زيت الزيتون.
1/2 ملعقة صغيرة زيت النخيل.
1/2 ملعقة صغيرة زيت جوز الهند.
مقدار 2 كوب من الماء

طريقة عمل صابونة الغار لتغذية وتوحيد لون البشرة

أفضل طريقة لاكتساب قلوب الناس

كم ستتمتع بقدرة أكبر على الإقناع، إذا كنت شخصاً يفهم كيف ومتى يستخدم الصوت الأجمل والأهم في أي لغة كانت.

إذا كنت واحداً من أولئك الأشخاص الذين يتذكرون حتى اسم كلب أحدهم، تخيّل حجم التأثير الذي سيتركه هذا على علاقة عمل أو على معارف التقيت بهم لمرة أو مرتين فقط.

وبتذكرك واستخدامك لاسم أحدهم تظهر له أنك تحترمه وأنك مهتم جداً به لتبذل جهداً في حفظ اسمه. الأمر يتطلب أقل من دقيقة لتتذكّره إلى الأبد.

نادِ الناس بأسمائهم فهذا يعطيهم انطباعاً بأنك تهتم لأمرهم وتحترمهم.

أفضل طريقة لاكتساب قلوب الناس

طريقة حفظ وسلق ورق العنب

طريقة حفظ وسلق ورق العنب

طريقة تقطيع الدجاج - الشيف طارق

طريقة تقطيع الدجاج - الشيف طارق