أربع قواعد أساسية للزواج الناجح

رصد باحثون أمريكيون مجموعة من العناصر التي يؤدي التركيز عليها إلى تحسين الحياة الزوجية، كما تعطي للرجل فرصة لحل ألغاز المرأة والتعرف على طرق إسعادها.

وجمع الباحثون من كاليفورنيا ونيوجيرسي وميشيغان، نتائج أبحاثهم المعتمدة على متابعة حياة العديد من الأزواج، في أربع نقاط نشرتها دورية «جورنال أوف ماريج أند فاميلي» وهي:

1- المرأة مرادف للعطاء

غالبا ما تميل المرأة للعطاء أكثر من الرجل كما أنها في معظم الأحوال لا تجد مشكلة في القيام بالمهام التي لا يحب الرجل القيام بها، بهدف إسعاده، ويزيد هذا الأمر بوضوح مع تقدم الزوجين في العمر، فمعظم الرجال الذين شملتهم الدراسة لخصوا دور زوجاتهم في أنها تمنح الدعم والشعور بالحب.

2- الحاجة للدعم العاطفي

بالرغم من ارتباط المرأة بالعطاء إلا أنها تحتاج في المقابل للدعم والمساندة العاطفية من الرجل في المواقف والمشكلات التي لا تستطيع حلها بنفسها.

3- إظهار الاهتمام

تحتاج المرأة لمبادرة الرجل بإظهار اهتمامه وتقديره لها وهو أمر لا يجب أن يكون دائما في شكل هدايا باهظة الثمن وإنما من الممكن أن يكون في لفتة بسيطة ولكنها مؤثرة.

4- أسعد زوجتك تسعد أنت أيضا

إسعاد الرجل لزوجته لا يعود بالنفع عليها وحدها، وإنما يؤدي إلى سعادة الرجل أيضا وإلى حياة زوجية سعيدة.

أربع قواعد أساسية للزواج الناجح

إمنح زوجتك إجازة من المنزل والأولاد

إن الروتين اليومي والتكرار في عمل أشياء معينة يوميا تؤدي إلى الملل ، وقد يتسبب في مشكلات اجتماعية وصحية ونفسية ، مما قد يوصل الأمور إلى طريق مغلق ويؤدي إلى خلافات وتتحول الحياة إلى جحيم.

لهذا لابد أن تراجع نفسك قليلا ، وتركز في هذا المقال قليلا ، إن الزوجة غالبا ما تتعرض للضغوط اليومية المنزلية ، وأكثر الرجال يعتقدون أن بقائها في المنزل والاعتناء بالبيت وبالأولاد عملية سهلة ، ولكنها ليست كذلك على الإطلاق ، بل هي عملية صعبة ومضنية ومملة للغاية ، تخيل نفسك تقضي معظم وقتك في المنزل وتفعل نفس الأشياء كل يوم ؟ من المؤكد أنك ستصاب بإحباط شديد.

الزوجة تتعرض لهذا يوميا ، ولذلك قد تجدها متقلبة المزاج ، وقد تجدها حزينة ، وشاردة ، ولكنك لا تعرف السبب ، لأن النساء غالبا ما يخفين ما في نفوسهن ، ولكن في أغلب الأحيان يكون السبب هو الضغوط المنزلية سواء أعمال المنزل أو الاعتناء بالأولاد ، وحتى الإجازة العائلية لن تكفي بالنسبة لها ، لأنها ستعتني بالأولاد حتى عند السفر أو الإجازة ، لهذا من المهم أن تمنح زوجتك إجازة من المنزل والأولاد.

دعها تذهب  إلى منزل والديها لمدة ثلاثة أو أربعة أيام ، أو إن أرادت أن تسافر لأسبوع مح إحدى صديقاتها ، نحن نتحدث هنا عن إجازة حقيقية ، وليست يوم أو يومين ، عليها أن تستمتع بوقتها بشكل صحيح.

ستلاحظ عدة أمور هامة عندما تعطي زوجتك هذه الإجازة ، ستلاحظ كم هو صعب تربية الأنباء والاعتناء بهم ، وإطعامهم ، وتغيير ملابسهم ، وحتى إدخالهم إلى الحمام !

سيساعدك ذلك في التقرب من أبنائك ، وعلي فهمهم بشكل أفضل ، كما ستقرب أبنائك منك ، لأنهم سيعتمدون عليك كليا في الأيام التي ستكون معهم بمفردك.

سيعطي زوجتك متنفسا حقيقيا لتسترخي وتتنفس الصعداء ، وترتاح قليلا ليتجدد نشاطها ، ولتشعرها بأنك تفكر بها وتهتم لأمرها ، وهذا أيضا سيجعلها تشتاق لك وللأبناء وللمنزل ، وهناك أيضا فوائد نفسية كثيرة لكل أفراد العائلة ، حيث أن الأبناء سيبدأون بالتعود على الاعتماد على النفس وتقليل التوكل على الأم.

لن تشعر بكل هذه الأمور إلا إذا جربتها ، أنصحك في أقرب فرصة بأن تقوم بهذه الخطوة التي لن تندم عليها أبدا.

إمنح زوجتك إجازة من المنزل والأولاد

أسباب العقم عند المرأة

يصل العقم عند النساء إلى 30%، ولدى الرجال لا يتعدى 20%، ومن المؤكد أن هناك أسباباً حقيقية للعقم، وهي متعددة ومتنوعة، ولكل سبب علاج خاص.

برأي الاختصاصيين أنه يجب ألا تُطلق كلمة العقم إلا بعد سنة على الأقل من الحياة الزوجية دون حصول الحمل، شريطة الجماع المنتظم مرة على الأقل أسبوعياً طوال هذه السنة، الدكتور وائل البنا، استشاري النساء والتوليد وطب الجنين بمستشفى «حواء كلينك»، وعضو مجلس إدارة الجمعية المصرية للصحة وجمال المرأة «فينوس»، كلامه لقارئات «سيدتي وطفلك» اللواتي يتجهزن للحمل.
1- أسباب مهبلية
وهي انسداد يمنع إدخال العضو الذكري بالمهبل، كما في حالات عدم فض عشاء البكارة، إذا كان سميكاً جداً، وكذلك في حالات ضيق المهبل الشديد، والالتهابات الموجعة، إضافة للحالات النفسية لبعض السيدات، والتي ترفض الجماع، وتدعي هذه الحالة «فجينسمس».
2 – أسباب تتعلق بعنق الرحم
* علاج عنق الرحم بالليزر، أو بالكي الشديد، والزائد على اللازم، وذلك أصبح متداولاً نتيجة التشخيص الخاطئ لقرحة عنق الرحم وتسارع الأطباء لكيها.
* قلة المخاط في عنق الرحم، أو كثرته، ما يعوق مرور الحيوان المنوي.
* وجود أجسام مضادة تعمل على قتل الحيوانات المنوية، وهنا لابد من التلقيح الصناعي.
3- أسباب تتعلق بالرحم
أ- التشوهات الخلقية: بعضها يمكن إصلاحه جراحياً مثل وجود حاجز في تجويف الرحم، وهنالك الرحم ذو القرن الإضافي، وفيه احتمال لحدوث الحمل خارج الرحم؛ أي في القرن الإضافي، أما الرحم على شكل -T- فيمكن أن يؤدي إلى تأخر الإنجاب أو (الإجهاض)، وهذه التشوهات الخلقية تكون مصحوبة عادة بتشوه بإحدى قناتي فالوب أو كلتيهما.

ب- التصاق داخل الرحم
ويأتي بسبب التهاب شديد في الرحم أو جرح ناتج عن استئصال ورم ليفي سابق، ولإزالة هذا الالتصاق هناك جهاز تنظير الرحم، وقد يضطر الطبيب لإعادة العملية أكثر من مرة، وإعطاء بعض الأدوية مثل Steroids مع هرمون الأستروجين لمدة 3 أسابيع بعد العملية؛ لكي لا يعود الالتصاق إلى حالته السابقة.

ج- ألياف الرحم
وهو ورم في عضلة الرحم قد يسبب نتوءاً في فجوة الرحم حسب موقعه، وهو عادةً لا يسبب العقم إلا إذا ضغط على تجويف الرحم، أو إذا كانت هناك أورام ليفية كثيرة، ففي هذه الحالة ينصح بإجراء عملية جراحية لإزالة تلك الأورام، ومحاولة إصلاح شكل الرحم.

د- وجود زوائد لحمية: وهي تشبه وجود لولب في الرحم، واستئصالها سهل، ويُمكن تشخيصها عن طريق أشعة الرحم الملونة، أو جهاز تنظير الرحم .

هـ- تضخيم الرحم Adenomyosis:
وهي حالة تدعي (الأدينوميوسس)، وتشكو السيدة من ألم كل دورة شهرية، وقد تفيد بعض العلاجات الهرمونية مثل (GN RH) Analogues ولكن الأحدث الآن هو إجراء جراحة؛ لإزالة خلايا بطانة الرحم.
4- انسداد قناتي فالوب
أ- الالتهابات المزمنة: فإذا بلغ المقطع العرضي للاحتقان أكثر من 3 سم فإنه يمنع مرور البويضة، كذلك تسبب الالتهابات المزمنة الالتصاق، وهذا يعمل على عدم وصول البويضة في الوقت المناسب لعملية الإخصاب.
ب- تلف نهاية القناتين (الأهداب): وهذا يسبب فشلها في جلب البويضة داخل القناة، ويمكن أن يكون هذا ناتجاً عن التهابات، أو عن مرض البطانة الرحمية .
ج- الالتصاق نتيجة العمل الجراحي لإحدى القناتين: ويكون نتيجة الحمل خارج الرحم، أو نتيجة جراحة لأعضاء الحوض المجاورة أو نتيجة التهابات في الأعضاء المجاورة مثل التهاب الزائدة الدودية.
د- قصر القناتين: أقل من 4 سم.
هـ- أورام تصيب قناتي فالوب أو المبيض، وتؤثر على عمل قناتي فالوب.

5 – خلل في وظيفة المبيض
أ- نتيجة مرض تكيس المبايض.
هناك فرق بين وجود حويصلات مائية بعدد أكثر من الطبيعي، وبين مرض تكيس المبايض؛ الذي يكون مصاحباً أحياناً ببعض الأعراض خلال الدورة الشهرية، وسيدة واحدة من كل 5 سيدات يمكن أن يكون لديها ما يدعى تكيس المبايض، ويكون عدد الحويصلات في كلا المبيضين أكثر من العدد الطبيعي، وفي هذه الحالة تكون خصوبة السيدة طبيعية على الأغلب وليست لديها أي مشاكل .
ولكن عندما يصاحب وجود هذه الحويصلات عارض مرضي أو أكثر، يسمى المرض تكيس المبايض، ولأن عمل المبيض الأساسي هو إفراز الهرمون ونضج البويضة وتحريرها، وسببه مازال غير معروف تماماً.
كما أن وجود الأكياس الصغيرة في المبيض لا يحتاج عادة إلى علاج؛ لأنها تختفي ويظهر غيرها تلقائياً، ولكن عندما يصل قطر الكيس مثلاً إلى 50 ملم فقد يحتاج إلى تدخل جراحي.
ب- فشل المبيض في عمله الطبيعي للأسباب التالية
1- خلل في الجينات والكروموسومات.
2- خلل في الإنزيمات مثل زيادة إفراز هرمون الحليب المفرطة
التعرض لمؤثرات معينة مثل: التعرض للإشعاع بكميات كبيرة، التعرض لمواد كيماوية مثل التي تستعمل في علاج السرطانات، فيروسات مثل النكاف، التدخين بكميات كبيرة.
ج- أسباب تتعلق بجهاز المناعة مثل وجود مضادات للمبيض.
د- انعدام أو خلل في مستقبلات هرمون في المبيض.
و- استئصال المبيض جراحياً لسبب أو لآخر.
هـ – فشل فسيولوجي لعمل المبيض، والذي يحدث نقصاً في إفراز الجسم الأصفر لهرمون البروجسترون.
ذ – خلل في عمل الغدة النخامية، ويمكن تقسيمه إلى:

1- اضطراب ثانوي في إفراز هرمون LH & FSH .وذلك بسبب ارتفاع نسبة هرمون الحليب في الجسم، وقد يكون السبب هنا غير معروف، أو في حالة إصابة الخلايا المنتجة لهرمون الحليب بالأورام، أو نتيجة بعض الأدوية أو نقص إفراز الغدة الدرقية، عندما يرتفع هذا الهرمون لأسباب غير معروفة قد يدل على وجود ورم فوق الغدة النخامية حميد أو خبيث، أو بسبب إصابة في الغدة النخامية نتيجة حادث السيارة، أو تعرضها إلى إشعاع بكمية كبيرة لسبب أو لآخر.

أسباب العقم عند المرأة