Donnerstag, 2. April 2015

حلو طبقات بقمر الدين فيديو

مقادير الوصفة القيم الغذائية
1 كوب جبن كريمي
1/2 1 كوب كريمة
1 علبة كبيرة حليب محلى
1 كوب شراب قمر الدين مركز
1 باكيت بسكويت شوكولاتة بالكريمة مفتت
1/2 كوب جوز هند
1/2 كوب بندق مجروش
1/4 كوب جوز مجروش
1/4 كوب لوز شرائح محمص
للتزيين
1 كوب كريمة مخفوقة
2–3 قطعة مشمش مجفف
للتزين شوكولاتة مزخرفة


طريقة التحضير
1) أحضري كؤوس تقديم طويلة.
2) في وعاء الخلاط ضعي الجبن الكريمي، الكريمة والحليب المحلى، ثبتي المضرب الشبكي وشغلي على سرعة متوسطة إلى أن يصبح الخليط هشا.
3) ضعي قليل من خليط الجبن في كل كأس.
4) ضعي قليل من شراب قمر الدين.
5) ضعي قليل من البسكويت.
6) ضعي قليل من البندق.
7) ضعي قليل من الجوز.
8) ضعي قليل من اللوز.
9) كرري الخطوات إلى أن تمتلىء الكؤوس، ضعيها في البراد حوالي ساعة لييبرد تماما
10) ضعي الكريمة المخفوقة في كيس التزيين، ثبتي قمع تزين مزخرف، زيني الكؤوس، ثبتي الشوكولاتة المزخرفة وبعض المشمش، قدميها مباشرة


 



 



حلو طبقات بقمر الدين فيديو

اليمن : اقتحام السجن المركزي في مدينة المكلا و فرار 300 سجين

اقتحم مسلحون من تنظيم “قاعدة الجهاد في جزيرة العرب” فجر الخميس السجن المركزي في مدينة المكلا في محافظة حضرموت اليمنية وقاموا بتحرير حوالي 300 سجين، أحدهم أحد قادة التنظيم، وفق ما أعلن مصدر أمني محلي.

أعلن مسؤول أمني يمني أن مسلحين من تنظيم “قاعدة الجهاد في جزيرة العرب” اقتحموا فجر اليوم الخميس (الثاني من أبريل/نيسان) السجن المركزي في المكلا، كبرى مدن حضرموت، وحرروا نحو 300 سجين، بينهم أحد قادة التنظيم البارزين.
وقال المصدر لفرانس برس إن “أحد أبرز قادة القاعدة خالد باطرفي الموقوف منذ أكثر من أربعة أعوام من بين نحو 300 سجين تمكنوا من الفرار إثر اقتحام السجن”. وأضاف أن اشتباكات جرت في السجن أسفرت عن مقتل حارسين وخمسة من السجناء. يذكر أن باطرفي من أبرز قادة القاعدة في أبين الجنوبية التي سيطر عليها التنظيم لمدة عام بين 2011 و 2012. وبالاضافة إلى السجن، هاجم مسلحو القاعدة الميناء ومقار الإدارة المحلية والمحافظ والأمن والمخابرات وفرع المصرف المركزي في المدينة الساحلية، بحسب المصدر. وتتزامن هجمات القاعدة مع محاولة المتمردين السيطرة على عدن.

اليمن : اقتحام السجن المركزي في مدينة المكلا و فرار 300 سجين

كينيا : قتيلان وأربعة جرحى في هجوم على جامعة غاريسا

أعلنت الشرطة الكينية مقتل شخصين وإصابة أربعة آخرين بجروح في هجوم مسلح على جامعة في بلدة غاريسا، شرقي كينيا، مضيفة أن الهجوم لا يزال متواصلا وأن الحصيلة مرشحة للارتفاع. ولم تعلن أي جهة مسؤوليتها حتى الآن.

قتل شخصان وأصيب أربعة بجروح صباح اليوم الخميس (02 أبريل/نيسان) في الهجوم الذي لا يزال متواصلا على جامعة في بلدة غاريسا الواقعة في شرق كينيا على مسافة حوالي 150 كلم من الحدود الصومالية، وفق حصيلة مؤقتة أعلنها المركز الكيني لإدارة الكوارث. وقال رئيس الشرطة الكينية جوزيف بوانيه في بيان إن “المهاجمين اقتحموا جامعة غاريسا مطلقين النار على الحراس الذين كانوا يراقبون بوابة الدخول قرابة الساعة الخامسة والنصف (بالتوقيت المحلي)، مضيفا أنهم “فتحوا النار بشكل عشوائي داخل الحرم”، فيما قال شاهد يدعى أحمد نور لفرانس برس إنه رأى جثتي حارسين قتلا عند مدخل الحرم الذي يضم العديد من الطلاب.
أفادت تقارير إعلامية إن مسلحين ملثمين اقتحموا حرم كلية في شمال شرق كينيا اليوم الخميس ونفذوا تفجيرات وتبادلوا إطلاق النار مع قوات الأمن لبضع ساعات وربما يحتجزون رهائن بعدما قتلوا اثنين من الحرس. وذكرت صحيفة ديلي نيشن ومحطة إذاعة كابيتال إف.إم أن جنودا انضموا للشرطة التي طوقت حرم كلية غاريسا الجامعية مع استمرار المواجهة لعدة ساعات. وقالت شرطية في المكان لوكالة رويترز إن اثنين من حرس الحرم الجامعي قتلا وإن المسلحين ربما يحتجزون رهائن لأن طلابا كثيرين ما زالوا محاصرين داخل الحرم ببلدة غاريسا. وأضافت “قتل حارسان كانا على بوابة الجامعة.”
ولم تعلن أي جماعة مسؤوليتها حتى الآن. وشنت حركة الشباب الصومالية الإسلامية المتشددة عدة هجمات في غاريسا وأنحاء أخرى في كينيا في الماضي بما في ذلك هجوم نفذ في 2013 واستهدف مركزا فاخرا للتسوق بالعاصمة نيروبي. وتوعدت الحركة التي تربطها صلات بتنظيم القاعدة بمعاقبة كينيا لأنها أرسلت جنودا للانضمام إلى قوات حفظ السلام التابعة للاتحاد الافريقي لقتالها.
ولم تعلن أي جهة مسؤوليتها عن الهجوم في الوقت الحاضر، غير أن حركة الشباب الإسلامية الصومالية ضاعفت الهجمات على الأراضي الكينية منذ 2011 وصولا إلى نيروبي والساحل السياسي للبلاد ولا سيّما في مومباسا المرفأ الرئيسي في شرق افريقيا. وتبنت الحركة بصورة خاصة الهجوم الضخم الذي استهدف في أيلول/سبتمبر 2013 مركز وستغيت التجاري في نيروبي وأوقع 67 قتيلا وسلسلة من الهجمات الدامية على قرى على الساحل الكيني في حزيران/يونيو وتموز/يوليو 2014 التي أعدم فيها ما لا يقل عن 96 شخصا بدم بارد. وتستهدف الهجمات بانتظام بصورة خاصة المناطق الكينية الواقعة على طول الحدود مع الصومال الممتدة على مسافة 700 كلم تقريبا وعلى الأخص منطقتي مانديرا ووجير (شمال شرق) إضافة إلى منطقة غاريسا.

كينيا : قتيلان وأربعة جرحى في هجوم على جامعة غاريسا

Mittwoch, 1. April 2015

إصدار جديد من البرامج الثابتة ""فيرموير"" للحاسب اللوحي Surface Pro 3

أعلنت شركة مايكروسوفت عن إطلاق إصدار جديد من البرامج الثابتة ”فيرموير” للحاسب اللوحي Surface Pro 3 المزود بنظام تشغيل ويندوز.
وأوضحت الشركة الأمريكية أن الإصدار 3.11.760.0 الجديد يوفر المزيد من وظائف الأعمال؛ حيث أنه يتيح للشركات المزيد من التحكم في الأجهزة مع تسهيل عملية الإقلاع.
ويمكن للمستخدم في نظام UEFI-Bios ضبط وظيفة أن يتم إقلاع جهاز Surface Pro 3 عن طريق الشبكة أو من خلال وحدة الذاكرة الفلاشية USB، دون الاضطرار إلى استدعاء وظيفة اختيار الإقلاع يدوياً.
وبالإضافة إلى ذلك، يوفر الإصدار الجديد من برامج الفيرموير إمكانية إيقاف منافذ التوصيل أو المكونات الصلبة والهاردوير، مثل منفذ USB أو فتحة البطاقات Micro-SD، وكذلك وظيفة الاتصالات اللاسلكية مثل شبكة WLAN أو تقنية البلوتوث وكذلك الكاميرات في الحاسب اللوحي.
وغالباً ما يتم في الشركات الكبيرة التحكم في الحواسب عن بُعد؛ ولذلك فإن الإصدار الجديد من برامج الفيرموير يدعم الوصول عن بُعد إلى الحاسب اللوحي Surface Pro 3، علاوة على أنه يمكن للشركات عن طريق أداة خاصة ضبط إعدادات نظام UEFI-Bios وفقاً لمتطلباتها ورغباتها. وسوف تطلق شركة مايكروسوفت هذه الأداة في تحديث لاحق.



إصدار جديد من البرامج الثابتة ""فيرموير"" للحاسب اللوحي Surface Pro 3

تمارين رياضية متعدّدة لحرق الدهون

يقوم الجسم بحرق السعرات الحرارية حين يؤدي نشاطاً يشمل تسارع دقات القلب والتنفس. ولذلك، فإن الجسم يحرق المزيد من السعرات الحرارية عندما تكون التدريبات أطول مدّة وأكثر إجهاداً. أما أهم أنواع الرياضية التي تسهم في حرق الدهون فهي:


الركض. يوصي مدرّبو اللياقة البدنية، الأشخاص المعتادين على الركض بمتابعة الركض والاستمرار به لأطول فترة ممكنة من أجل حرق المزيد من السعرات الحرارية. وهذا بخلاف السبَّاح، الذي من الأفضل له أن يستمر في السباحة بنفس القدر لأن جسده بات معتاداً على حرق السعرات الحرارية من خلال السباحة.


رفع الاوزان. غالباً ما نسمع أن تمارين الآيروبكس فقط مثل المشي، الهرولة، أو الدراجة الهوائية، تحرق السعرات والدهون، بينما تمارين رفع الأوزان تبني العضلات فقط وبالتالي لا تحرق السعرات. الحقيقة أن تمارين رفع الأوزان التي تدوم لمدة 45 دقيقة ويتخللها تكرارات عديدة للحركة، تساعد الجسم على حرق كميات كبيرة من الدهون والسعرات الحرارية خاصة لدى النساء.


التمارين المخصصة لمنطقة البطن. تمارين مفيدة لتحريك عضلات المنطقة الوسطى في الجسم لكنها لا تزيل بالضرورة كمية كبيرة من دهون البطن المتراكمة، لأن العضلات لا تتصل مباشرة بالدهون المحيطة بها. عندما تتمرنين، أنت تحرقين الدهون الموجودة في جميع أنحاء الجسم. بعض الأشخاص مهيّأون وراثياً لخسارة الدهون في بعض أنحاء جسمهم أكثر من غيرها.



تمارين رياضية متعدّدة لحرق الدهون

برياني الدجاج بالكركم فيديو

مقادير الوصفة
1 كيلو دجاج
2 ملعقة صغيرة ملح
2/1 ملعقة صغيرة فلفل أسود
1 ملعقة كبيرة كركم
1 ملعقة كبيرة بهار مشكل
1 ملعقة صغيرة شطة مجروشة
1 ملعقة صغيرة هيل مطحون
2/1 كوب زيت ذرة
1 حبة كبيرة بصل مقطع جوانح
4 فص ثوم شرائح
1 ملعقة كبيرة زنجبيل مفروم
4/3 كوب لبن زبادي (روب)
1 حبة كبيرة طماطم مفرومة
2 ملعقة كبيرة معجون طماطم
2/1 كوب ماء
لسلق الأرز
3 كوب أرز بسمتي
1 ملعقة كبيرة ملح
1 ملعقة كبيرة زيت
3 فص هيل صحيح


طريقة التحضير
1. باستعمال سكين حادة قطعي الدجاج إلى ٤ قطع أو حسب العدد الذي تفضلين. أنزعي الجلد أو اتركيه إذا رغبت.
2. في طبق صغير ضعي الملح، الفلفل، الكركم، البها ر، الشطة والهيل، قلبي البهارات لتختلط.
3. وزعي البهارات على الدجاج مع دعكها جيدا لتتغطى بالبهارات تماما. يمكنك وضع الدجاج في البراد لمدة ساعة أو طوال الليل اذا كان لديك الوقت الكافي.
4. في مقلاة واسعة ضعي زيت الذرة، ضعي المقلاة على نار متوسطة ليسخن الزيت. أضيفي قطع الدجاج وانتظر لمدة دقيقتين أوثلاث دقائق ثم إقلبي قطع الدجاج على الجهة الثانية وانتظري لعدة دقائق ليصبح لون الدجاج ذهبي فاتح. أخرجي قطع الدجاج من المقلاة وضعيها في طبق جانبي.
5. إلى نفس المقلاة أضيفي البصل، الثوم والزنجبيل، قلبي لعدة دقائق إلى أن يلين البصل. أضيفي اللبن، الطماطم، معجون الطماطم والماء، قلبي المواد على النار إلى أن تبدأ بالغليان. أضيفي قطع الدجاج. غطي المقلاة ودعي الدجاج يطهي لمدة ٤٠ دقيقة.
6. لسلق الأرز: في قدر عميق ضعي كمية وفيرة من الماء، الملح، الزيت والهيل. ضعي القدر على نار قوية ليغلي الماء.
7. صفي الأرز وأضيفيه على الماء المغلي ودعيه لمدة ٧ ألى ٨ دقائق إلى أن تتفتح حباته فقط. لا تطهي الأرز كثيرا.
8. صفي الأرز من ماء السلق.
9. ضعي نصف كمية الأرز في القدر، وزعي قطع الدجاج والصلصة الموجودة معه. وزعي بقية الأرز.
10. غطي القدر ودعيه على نار هادئة لمدة ٣٠ دقيقة ليتسكر الأرز.
11. أسكبي البرياني في طبق التقديم وقدمي مع الدقوس أو سلطة اللبن بالخيار.


 




برياني الدجاج بالكركم فيديو

هجوم على مجمع أمني في حي فاتح في قلب اسطنبول

قتل مسلح واحد على الأقل، وأصيب رجلا أمن، في هجوم على مجمع الدوائر الامنية التركية في حي فاتح في قلب اسطنبول.


وقالت وكالة دوغان التركية للأنباء من جانبها إن أحد المهاجمين تمكن من الفرار.


وكانت قوات الأمن التركية قد اعتقلت في وقت سابق من يوم الأربعاء رجلا بعد اقتحامه مقرا للحزب العدالة والتنمية الحاكم بإحدى مناطق اسطنبول.


وكان الرجل، الذي يعتقد أنه مسلح، قد دخل المبنى في منطقة كرتل، وأمر كل من بداخله بالمغادرة.


وأظهرت صور بثها التليفزيون التركي الرجل وهو يلوح بعلم تركيا من نافذة المبنى.


وتأتي الحادثة بعد يوم من مقتل محقق قضائي ومسلحين اثنين احتجزاه رهينة في أحد المحاكم بالعاصمة التركية، وذلك إثر اقتحام قوات الأمن مبنى المحكمة.


من ناحية أخرى، حضر حشد كبير من المشيعين مراسم جنازة المحقق والتي أقيمت في المبنى الذي قتل فيه.


وكان القاضي محمد سليم كيراز يحقق في وفاة صبي بعد تسعة شهور من إصابته في الرأس جراء قنبلة غاز مسيل للدموع خلال مظاهرات مناهضة للحكومة في عام 2013.


واتهمت جماعة ثورية ماركسية محظورة بتنفيذ عملية احتجاز القاضي.



هجوم على مجمع أمني في حي فاتح في قلب اسطنبول